5 důvodů, proč nad sebou v obchodě ztrácíte kontrolu

Pro většinu lidí je důležitý pocit, že ovládají všechny nebo většinu oblastí svého života. Jsme mnohem pohodlnější, pokud je vše, co se nám děje, známé a předvídatelné. To vytváří pocit bezpečí a dává nám jistotu, že jsme schopni dát situaci kdykoliv jiný vektor pohybu.

Je ale důležité pochopit, že pocit kontroly je jen iluze, ve kterou upřímně věříte. Nemáte možnost ovládat vše, co se vám děje, a měnit běh událostí. Vývoj té či oné situace závisí nejen na vámi provedených činech, ale také na činech jiných lidí, náhodné kombinaci okolností.

Ve vašem životě se pravidelně objevují situace, ve kterých ztrácíte pocit kontroly. Takové chvíle jsou nevyhnutelné a musíte se jen naučit, jak na ně správně reagovat. Totiž zachovat klid a vyrovnanost. Proč to dělat, když emoce praskají zevnitř a zdá se, že vše stejně skončí špatně, řekneme níže.

1. Klid vám dá příležitost posoudit své šance na opětovné získání kontroly.

Zatímco jste pod vlivem emocí, v podstatě se nedokážete dívat na svět realisticky. Buď to přeháníte, nebo naopak podceňujete své možnosti. A abyste pochopili, co dělat dál, musíte nejprve posoudit své šance na znovuzískání kontroly nad situací.

Pokuste se zachovat klid a analyzovat, co můžete ovlivnit a s čím se prostě musíte smířit. Věřte mi, že to musí být provedeno co nejrychleji, abyste si později nevyčítali promarněné příležitosti.

2. Pokud na vás nic nezávisí, nemá smysl panikařit

Pokud se náhle situace vymkne vaší kontrole a vy si uvědomíte, že na vás nic nezávisí, nemá smysl propadat panice. Taková reakce vás bude stát nervy a čas a v nejhorším případě zasáhne i vaši autoritu. V životě se často dějí věci, které nemáte pod kontrolou. Naučte se snášet myšlenku, že nejste všemocní a občas prostě potřebujete přijmout situaci jako danou.

3. Řešení problému můžete najít jedině tak, že zachováte chladnou hlavu.

Chcete-li najít řešení problému, musíte zůstat v klidu. Zatímco jste ve stavu paniky, nervozity, odstraňujete vztek a rozhořčení, nejste schopni činit informovaná a promyšlená rozhodnutí. Vaše jednání bude způsobeno spíše emocemi než důsledkem logických závěrů. A riskujete, že uděláte spoustu věcí, kterých budete po čase litovat. Aby vaše jednání nebylo chaotické a nepřinášelo vám v budoucnu další problémy, musíte se naučit ovládat.

READ
Ibišek a čínská růže: pověry a znamení

4. Zážitky vám zabírají hodně času a energie.

Trvá hodně času a úsilí, abyste byli nervózní ze ztráty kontroly. Stejné množství zdrojů ale můžete nasměrovat konstruktivnějším směrem. Například přizpůsobit se novým životním podmínkám nebo snížit negativní dopad situace. V každém případě je mnohem moudřejší nevzdávat vše, jakmile se něco pokazilo, jak jste chtěli, ale jít dál. Naučte se od samého začátku akceptovat možnost, že váš plán dozná v procesu implementace nějakých změn.

5. Emoce vám brání vidět nové příležitosti.

Zatímco jste ponořeni do sebe a dovolujete svým emocím, aby se vás zmocnily, nevidíte nové příležitosti. Často, pokud se vám nepodaří dosáhnout vytouženého cíle jedním způsobem, otevře se před vámi další zcela nový. Někteří lidé chytnou novou příležitost, využijí ji a v důsledku toho dosáhnou výsledků, které potřebují. Jiní jsou tak posedlí průběžným selháním, že sami sobě brání dosáhnout svého cíle.

Chyba nebo selhání je vždy nové kolo vašeho života. Pamatujte si to pokaždé, když budete mít chuť to v polovině vzdát. To, o čem sníte, můžete dosáhnout i jinými způsoby.

6. Schopnost klidně reagovat na stresové situace je příspěvkem k udržení zdraví

Pokud neumíte zůstat ve stresových situacích v klidu a obvykle dáváte průchod emocím a nechápete, jak bezpečně odstranit to negativní pro sebe i pro ostatní, trpí především vaše zdraví. Jeden nebo více těchto okamžiků a můžete se začít cítit prázdní, trpět nespavostí a bolestmi hlavy, mít potíže se soustředěním a tak dále. Tento seznam je docela působivý, protože nejenom zažíváte stres ve své hlavě, ale také v celém těle, který nemůže zůstat bez povšimnutí.

7. Realita závisí pouze na vašem vnímání.

Vy sami určujete, jak hrozná situace se ve vašem životě stala. Zpočátku většina událostí není ani špatná, ani dobrá. Prostě se dějí a už jim dáváte nějaké hodnocení. Pokud se příliš zavěsíte na negativní hodnocení situace, můžete v podstatě ztratit smysl snažit se cokoliv změnit. Obecně platí, že jak negativně vás ztráta kontroly nad situací ovlivní, závisí do značné míry na vás.

READ
Star tyrani: 5 nejagresivnějších mužů podle znamení zvěrokruhu

8. Emoce vám brání soustředit se na to, co můžete ovládat.

Když se věci vymknou kontrole, stále existují věci, které můžete ovládat. A udržení sebekontroly v takových chvílích je zárukou, že se včas vzpamatujete a zaměříte se na faktory, které vám podléhají. Pokud necháte své emoce dostat ze sebe to nejlepší, nebudete již moci rozšiřovat svou sféru vlivu.

Mluvíme o nejčastějších (a pro nás fatálních) chybách, které vám brání v radosti z nakupování a vedou k zbytečným nákupům a pravidelným frustracím.

Jak často se vám stává, že přijdete do obchodu s oblečením v povznesené náladě a odcházíte skleslí a zoufalí? Pokud ano, co je na vině – pochybný sortiment nebo hrozné osvětlení? Možná. Nebo možná děláme jednu, několik nebo všechny nejčastější chyby při nakupování. Stylistka Wanda Wong mluví o tom, proč se to děje a jak se tomu vyhnout.

Pletete si nakupování a volný čas?

Možná jsou na světě opravdu ženy, které po 3hodinovém nákupu pocítí příval síly, elánu a kreativity, dokážou prezentovat a popovídat si s příbuznými a přáteli (101x) o výletech do penzionu poblíž Tarusy. Většinou se však po nákupu chceme protáhnout jen na naší oblíbené pohovce. Nakupování energii bere, ne dává. Potřebujete sílu – plavte v bazénu, jděte na jógu, projděte se v parku.

doufáš v zázrak

Už několik měsíců (nebo i let) se nemáte rádi? Zlepšili se (zhubli), obličej plaval (vysušil), ať si berou cokoli – všechno jim padá z rukou. “A já půjdu nakupovat!” – zrodil se geniální nápad. Jak si obléknu šaty? Jak se na sebe dívám do zrcadla! A uvidím, že je to všechno nesmysl, jsem krásná a chytrá. Pravděpodobně nemusíte pokračovat. Je zřejmé, že zrcadlo v šatně nepředstaví žádný zázrak. Uvidíte v něm všechny své strachy (znásobené tím velmi příšerným osvětlením a jako prodavačka, která se vám posmívá a brblá: „Tobě to sluší!“). Ve stavu sklíčenosti a nespokojenosti se sebou nemusíte chodit nakupovat. Musíme pochopit, kde se to vzalo a proč to nezmizí.

Nechcete nové věci, chcete souhlas

„Pak mě můj manžel a syn uvidí v těchto šatech a řeknou: „Jakou máme krásnou maminku, dejme jí květiny! jak to myslíš proč? Pro ženy, synu, pamatuj, že musíš dávat květiny jen tak! No a pak podle scénáře táta se synem spěchají do květinářství a vy v šatech a trochu v slzách už připravujete podpisovou paellu. A to vše kvůli jedněm šatům. Ale i zde pohádky zůstávají pohádkami. Jsme obdivováni, když obdivujeme sami sebe. A nesměle se díváme do očí a třesoucím se hlasem se ptáme: “No, jak?”, dostáváme nejistou odpověď: “No, já nevím, zdá se, že něco není v pořádku.” Když potřebujete souhlas svých blízkých, řekněte jim o tom. A nemusíte si kvůli tomu kupovat nové oblečení.

READ
Olej z meruňkových jader: Použití pro zdravou pokožku obličeje

Díváš se na obličej, ne na oblečení

Při montáži se musíte dívat pouze na oblečení a nikam jinam. Jak věc sedí, jaký styl, líbí se vám barva. Ale ladí barva s obličejem? A zde je důležitá pouze ta část oblečení, která se nachází přímo u obličeje. Ale přiznejte se, přistihli jste se ve chvíli, kdy hledíte do akné, modřin, pórů, vrásek, chloupků a dalších věcí, které jste našli na obličeji při zkoušení kalhot nebo sukně? Co se zkouší, je zapomenuto a odhozeno do kouta (je to teď na něm!), Žena se v posvátné hrůze zkoumá. To nemůžeš. Dávají věc na obličej v dobrém světle (například v obchodním patře) – a to stačí. Pak už se díváme jen na přistání (life hack – vyfoťte, nuance jsou na nich patrnější).

Vyberte si “svou” velikost

Výrobci oblečení už dávno pochopili, že každý chce být S a XS, a tak posunuli velikostní mřížku tak, aby se do kýžené malé velikosti vešlo co nejvíce postižených. O nějakém objektivním hodnocení vašeho dietního snažení již nelze mluvit. Nemyslíte si, že „zapnuto“ a „dobře sedí“ jsou synonyma? Neměli byste si šíleně vybírat jen „svou“ velikost a rozčilovat se, když vám nesedí, vyhrožovat si pětkrát týdně pohankou na vodě a sportem. Nedívejte se na štítky, vyzkoušejte všechny 3-4 dostupné velikosti v řadě. Která sedí lépe, vezměte si ji. A štítek, pokud obsahuje čísla nebo písmena, která jsou pro vás děsivá, lze odříznout (čtěte také: Proč je lepší vzdát se smartphonu při nakupování).

Vybírejte pouze obchody střední třídy

Ti, kteří nemají rádi masový trh („Už jsem z toho vyrostl, díky bohu, už nejsem sekretářka“) a nesledují luxusní značkové zboží ve výprodejích („Chci přijít do obchodu a koupit ihned”) jsou loveny celou samostatnou třídou značek. Říká se jim bridžové značky, spojují dostupnost (velmi relativní) se zapojením do luxusu (už upřímně pochybného). Pokud chodíte pouze do obchodů „střední třídy“ (a nikam jinam) a nemůžete tam měsíce nic zajímavého najít, nedivte se. Není tam skoro žádná notoricky známá zajímavost. Zastaralé dvěma, třemi, čtyřmi ročními obdobími, nudný design (aby potěšil vkus většiny), předražená a nevýrazná kvalita. Berou tam peníze výhradně pro pocit, že si můžete dovolit už nechodit na masový trh.

READ
Termíny nejvýznamnějšího festivalu pro shopaholiky jsou známé: fashion night out

Hledejte analogy věcí, které jste kdysi měli

Náš mozek je tak uspořádaný, že miluje vše známé a bojí se neznámého. Pokud jste naposledy věnovali velkou pozornost oblečení například před třemi lety, tedy před vyhláškou, tak bez vaší kontroly bude mozek dál hledat oblečení, které se vám tehdy líbilo.

Proč v obchodech není nic „normálního“? Opravdu je nemožné vyrobit „obyčejné“ kalhoty? A někdo se obecně nevědomě řídí ideály svého mládí. A ve vzdálené . 1994 se snaží oblékat jako luxusní přítelkyně matky. V každém obchodě najdete moderní věci, které jsou povedené a které vám budou slušet (je jich málo, maximálně 5-10% sortimentu, ale to je normální). Vyzkoušejte si nové modely šatů, sukní, svetrů a kalhot, i když se vám na ramínku zdají divné. A hledání včerejška je už dlouho považováno za beznadějné (připomeňme známé přísloví).

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: