Dieta na hubnutí podle lunárního kalendáře na rok 2020

Lunární zdravotní kalendář na rok 2020 1

Dobrý den, náš milý čtenáři! Dnes jste na návštěvě v Pythii. Zveme vás, abyste se ponořili do studia jemného světa, světa neznámého a nepoznaného, ​​který se v pojetí Dona Juana nazývá Nagual.

Lunární zdravotní kalendář na rok 2020 1

  • Ikona na cestě pomohla. Mystický příběh – 23.12.2021
  • Posel neštěstí. Mystický příběh ze života – 11.12.2021
  • Přes zrcadlo. Mystický příběh – 10.12.2021

Péče o své zdraví se již dávno stala módním trendem. Být zdravý znamená být krásný a krásný může být opravdu jen úplně zdravý člověk. A uvědomujíc si tuto pravdu, stále více lidí začíná sledovat své vlastní zdraví a vést zdravý životní styl. Žádné lékařské postupy, žádné špičkové metody léčby totiž člověku nepomohou udržet si zdraví lépe, než to dokáže sám. A protože je lidské tělo pod neustálým a ne vždy pozitivním vlivem Měsíce, měly by být mnohé wellness procedury zahájeny také v souladu s vlivem lunárních fází, a to v příznivých dnech podle lunárního kalendáře zdraví.

Dieta a očista těla podle lunárního kalendáře

Dieta a detox jsou dvě z nejoblíbenějších procedur mezi milovníky zdravého životního stylu. Jejich smyslem je dodržováním správné výživy odstraňovat z těla odpadní látky a toxiny, které je otravují, a tím zlepšovat pohodu a zdraví vlastního těla.

Receptů na různé diety a detoxy je spousta, ale mnohé překvapuje a znepokojuje fakt, že někomu se zvolená dieta ukazuje jako mimořádně účinná, jiný na sobě žádné pozitivní změny nezaznamená.

Proč se to děje?

Jak se ukazuje, důvody jsou dva. Prvním jsou individuální vlastnosti organismu. Je skutečně těžké si představit, že stejná strava bude mít stejný účinek na různé lidi. Vždyť i drogy působí na lidi různě.

Druhý důvod není tak zřejmý a souvisí právě s vlivem našeho přirozeného satelitu Měsíce. Vědci zjistili, že aby byla dieta účinná, je důležité nejen přesně dodržovat její pokyny, ale také ji začít ve správný lunární den. Pokud to neuděláte, pak ani sebelepší dieta nemusí přinést hmatatelné výsledky.

Během východu měsíce lidské tělo intenzivně hromadí tekutinu, ale také se v něm zvyšuje koncentrace škodlivých toxinů a strusek. Tělo slábne. Proto je v tuto dobu dobré začít brát vitamíny a pít hodně vody, kupodivu.

Jde o to, že v této době pití velkého množství vody pomáhá čistit mezibuněčnou tekutinu, a tím nasytit buňky našeho těla minerály, které se nacházejí v běžné (ne převařené) pitné vodě.

Během ubývajícího měsíce tělo se naopak začne osvobozovat jak od přebytečné vody, tak od toxinů. To je ideální čas pro zahájení jakékoli diety, protože sama příroda stojí na straně člověka, který se rozhodne zlepšit své tělo. V této době se snižuje chuť k jídlu, což také usnadňuje dostat se do rytmu zvolené stravy.

Dobré výsledky dávají začátek užívání vitamínů na novoluní, stejně jako jen začátek nového, zdravého života, zbavení se špatných návyků.

READ
Dieta pro hubnutí nohou a boků

O úplňku by se také neměla začínat dieta. To je doba, kdy je tělo plné vody, což znamená, že byste měli omezit používání soli, která zadržuje vodu v těle.

Koupele a sauny podle lunárního kalendáře

Mnozí začali zapomínat na to, jaký obrovský pozitivní náboj energie může člověku přinést obyčejná návštěva ruské lázně nebo sauny. Tato procedura čistí póry a pokožka začíná dýchat, tělo se zbavuje toxinů a škodlivých látek, zlepšuje pohodu, zvyšuje tonus svalů a cév.

A to znamená, že návštěvu lázní lze přirovnat k detoxikační proceduře s vlivem lunárních fází, na které jsme již přišli výše. Maximální účinnosti očistné procedury, včetně návštěvy sauny, lze dosáhnout, pokud se provádí při ubývajícím Měsíci. Pak se tělo samo snaží zbavit škodlivých toxinů, a pokud mu v tom člověk pomůže, pak bude mít takové čištění maximální účinek.

I s dorůstajícím Měsícem však návštěva lázní nebo sauny v příznivém dni přispěje k uzdravení a omlazení těla. Při výběru dne pro návštěvu lázní byste proto měli vzít v úvahu nejen lunární fázi, ale také konkrétní lunární den, se kterým vám pomůže náš Lunární kalendář zdraví. Jediná věc, kterou lze okamžitě zaznamenat, je zákaz návštěvy lázní na novoluní a úplňku, stejně jako ve dnech zatmění. Dokonce i naši vzdálení předkové věděli o negativním vlivu lázní na lidské tělo během tohoto období na intuitivní úrovni, oblékali takový zákaz do mystické aury nekontrolovatelných zlých duchů.

Zbavení se zlozvyků podle lunárního kalendáře

Asi každý člověk má nějaký zlozvyk. Může to být jakýkoli zvyk, který narušuje realizaci cíle, který si člověk stanovil. Nejčastěji se jedná o různé formy závislosti na lécích, alkoholu, kouření, problémy s jídlem se sladkostmi, zvyk říkat „ano“ zbytečným nabídkám, prokrastinaci (odkládání důležitých věcí na později) a podobně.

Zbavit se závislosti je obtížný úkol, protože jde ve většině případů o navyklou automatickou reakci. Zvláště pokud je člověk ve stresu.

Jak překonat závislost?

Boj proti zlozvykům je dobré začít při ubývajícím Měsíci, první den po úplňku. Každým dnem při pohledu na tající srpek Měsíce cítit, jak s ním taje závislost, slábne a slábne.

Snižte například počet vykouřených cigaret nebo snědených sladkostí před novoluním. Je třeba provést výpočet tak, že do novu se počet cigaret nebo sladkostí změní na 0. A v novoluní začněte nový život bez závislosti.

Kromě toho je podle stejného principu dobré zbavit se těžkých vztahů a obecně všeho, co se pro vás stalo nepotřebným. Jak se říká – přestat je škoda, ale těžko se to nese.

Začněte ráno běhat podle lunárního kalendáře

Mimochodem, o novoluní je také dobré začít do svého rozvrhu začleňovat ranní běhání nebo ranní procházky.

Pokud jste nikdy neběhali, musíte začít ranní chůzí ve stejnou dobu. Nejjednodušší způsob, jak začít se zdravým životním stylem, je v novoluní a jak Měsíc dorůstá, posilujte svůj záměr.

READ
Polyphepan pro hubnutí a odstranění toxinů

K tomu je třeba najít školní stadion nebo park v blízkosti domu. Prvních 7 dní jen pomalu jděte po stanovené trase, maximálně však 1 kilometr. Dalším krokem je vyzkoušet rychlou chůzi na dalších 7 dní. Pak jednoho krásného rána začněte běhat.

Zpočátku ne více než 500 – 600 metrů běhání. Po měsíci a více (ze zdravotních důvodů) přejděte na běhání denně 1 kilometr.

Více než 1 km a rychle – neměli byste běžet.

To stačí pro celkový tón a pohodu. Přeci jen běh na více než 1 km musí být proveden pod dohledem profesionálního trenéra, aby se předešlo problémům s klouby a podobně.

Po běhu se nezapomeňte osprchovat při příjemné teplotě. Pro zdravé tělo a dobrou náladu stačí každodenní opakování lehkého běhání a sprchování.

Zimní plavání, polévání studenou vodou, ledové sprchy a běhání nad 1 km jsou pro sportovce, nebo pro úplně zdravé lidi.

Příznivé dny pro péči o sebe podle lunárního zdravotního kalendáře v roce 2020

Při návštěvě lázní nebo sauny je důležité věnovat pozornost existujícím onemocněním. Protože takové postupy jsou často kontraindikovány s vysokým krevním tlakem. Kromě toho existují další nemoci, které se mohou při očistě těla zhoršit. Totéž lze říci o užívání vitamínů. Vitamíny jsou totiž léky, a proto by se měly užívat pouze na doporučení lékaře.

ledna 2020

  • Dieta a očista těla – 12., 14., 17., 19., 23. ledna;
  • Zbavení se špatných návyků – od 11. do 23. ledna, novoluní – 24. ledna;
  • Užívání vitamínů – 1., 2., 4., 5., 8., 9., 24., 25., 27., 28., 31. leden;
  • Dny koupele (sauny) – 1., 3., 6., 7., 12., 14., 15., 20., 22., 25., 26., 27., 28. ledna.

února 2020

Dieta a očista těla – 11., 13., 16., 18., 19., 22. února;

Zbavit se závislosti – od 10. do 22. února, novoluní – 23. února;

Opevnění – 1., 3., 4., 7., 8., 23., 24., 25., 26. února;

Dny koupele (sauny) – 2., 5., 10., 11., 13., 14., 19., 21., 24., 28. února.

March 2020

  • Dieta a očista těla – 9., 12., 14., 15., 16., 17., 18., 19., 23. března;
  • Zbavení se špatných návyků – od 10. do 23. března, novoluní – 24. března;
  • Začněte běhat ráno – pouze novoluní – 24. března;
  • Užívání vitamínů – 1., 4., 5., 8., 24., 25., 31. března;
  • Dny koupele (sauny) – 3., 6., 7., 12., 20., 25., 31. března.

dubna 2020

Dieta a očista těla – 11., 13., 16., 18., 22. dubna;

Zbavit se závislosti – od 9. do 22. dubna, novoluní – 23. dubna;

Začněte ranní běhání – pouze na novoluní – 23. dubna;

Vitaminizace – 3., 4., 23., 29. dubna;

READ
Kefírovo-jablečná dieta pro efektivní hubnutí

Dny koupele (sauny) – 2., 3., 5., 11., 18., 19., 24. dubna.

může 2020

  • Dieta a očista těla – 10., 12., 15., 17., 21. května;
  • Zbavení se špatných návyků – od 8. května do 21. května, novoluní – 22. května;
  • Začněte běhat ráno – pouze novoluní – 22. května;
  • Užívání vitamínů – 2., 3., 6., 22., 23., 29., 30. května;
  • Dny koupele (sauna) – 1., 4., 5., 10,18. 23., 24., 31., XNUMX. května.

června 2020

Dieta a očista těla – 6., 9., 11., 14,16., 20., XNUMX. června;

Zbavit se závislosti – ne, jako zatmění Slunce – 21. června;

Vitaminizace – 1., 2., 22., 28., 29. června;

Dny koupele (sauny) – 1., 3., 4., 9., 17., 22., 23., 30. června.

července 2020

  • Dieta a očista těla – 6., 9., 11., 14., 16. července;
  • Zbavení se špatných návyků – od 6. července do 19. července novoluní – 20. července;
  • Start Ranní běh – pouze novoluní – 20. července;
  • Příjem vitamínů – 1, 2, 20, 21, 27, 28, 30, 31. července;
  • Dny koupele (sauny) – 1., 3., 4., 9., 17., 21., 22., 29., 30. července.

srpna 2020

Dieta a očista těla – 4., 7., 9., 12., 14., 18. srpna;

Zbavení se závislosti – od 4. do 18. srpna, novoluní – 19. srpna;

Začněte běhat ráno – pouze novoluní – 19. srpna;

Vitaminizace – 19., 25., 26., 28., 29. srpna;

Dny koupele (sauny) – 1., 2., 7., 15., 20., 27., 28., 30., 31. srpna.

Září 2020

  • Dieta a očista těla – 5., 7., 10., 12., 16. září;
  • Zbavení se špatných návyků – od 3. do 16. září, novoluní – 17. září;
  • Začněte ranní běhání – pouze o novoluní – 17. září;
  • Příjem vitamínů – 1., 17., 18., 24., 25., 27., 28. září;
  • Dny koupele (sauny) – 4., 5., 13., 18., 19., 26., 27., 29., 30. září.

října 2020

Dieta a očista těla – 5., 7., 10., 12. října;

Zbavení se závislosti – od 3. října do 15. října, novoluní – 16. října;

Začněte běhat ráno – pouze o novoluní – 16. října;

Vitaminizace – 1., 16., 17., 23., 24., 26., 27., 30. října;

Dny koupele (sauny) – 4., 5., 13., 17., 18., 25., 26., 27., 28. října.

listopadu 2020

  • Dieta a očista těla – 2., 3., 5., 8., 10. listopadu;
  • Zbavení se špatných návyků – od 1. do 14. listopadu, novoluní – 15. listopadu;
  • Užívání vitamínů – 15., 21., 22., 24., 25., 28., 29. listopadu;
  • Dny koupele (sauny) – 2., 3., 11., 16., 22., 23., 26. listopadu.

prosince 2020

Dieta a očista těla – 1., 2., 4., 7., 9., 13. prosince;

READ
Kapsicamová mast z celulitidy

Zbavit se závislosti – ne, jako zatmění Slunce – 14. prosince;

Vitaminizace – 15., 21., 22., 24., 25., 28., 29. prosince;

Dny koupele (sauny) – 1., 2., 10., 15., 16., 19., 20., 21., 23., 26., 31. prosince.

Pojďme si shrnout některé z výše uvedených. Je lepší provádět očistné procedury a diety a začít na ubývajícím Měsíci, kdy se tělo snadno zbaví toxinů a toxinů. Na novoluní a celé období růstu Měsíce je dobré začít s nasycením těla vitamíny. Období ubývajícího Měsíce využíváme k tomu, abychom se zbavili různých závislostí, a Novoluní k zahájení nového, zdravého života. Zahrnout ranní běhání je dobré v den novoluní. Abychom však zjistili přesný vliv jednoho nebo druhého lunárního dne na výsledek očistných procedur a tak dále, měli bychom se obrátit na lunární kalendář, sestavený s ohledem na různé faktory.

Existuje mnoho teorií o vlivu Měsíce na člověka. Mnoho studií tento efekt podporuje. Měsíc ovlivňuje proudění oceánských vod (odliv a odliv), růst a vývoj rostlin, stejně jako naše chování a biologické rytmy. Existuje však i teorie, že Měsíc může ovlivnit i tělesnou hmotnost. Existuje dokonce lunární dieta.

Co je podstatou lunární stravy

Měsíční dieta je oblíbenou dietou, protože přináší dobré výsledky. Většina lidí, kteří to praktikovali, tvrdila, že shozená váha se nevrátila. Tato dieta je vlastně detoxikační dieta.

Skládá se z 24hodinového půstu, což znamená, že v tomto období konzumujete tekutiny pouze tehdy, když Měsíc vstupuje do nové fáze. Měsíc prochází 4 fázemi: novoluní (když ho na obloze nevidíte), první čtvrť (asi 6 dní po novu), úplněk (kulatý měsíc) a poslední čtvrť.

Kdy byste měli držet půst nebo dietu?

S dietou je vhodné začít 2x měsíčně, když je Měsíc v úplňku a když je Měsíc mladý. Po tomto dni se můžete postit nebo postit, jak dlouho chcete – 1 den, 3 dny, týden nebo déle. Pokud je obtížné držet půst, můžete si vybrat pouze jedno z těchto období, abyste se zdrželi jídla – 1 den za lunární měsíc. Důrazně se doporučuje, aby to bylo na novoluní.

Někteří lidé praktikovali tuto dietu nějakou dobu během všech čtyř měsíčních fází, 24 hodin denně, aby si zajistili, že se ztracená kila nevrátí.

Lunární dieta pomáhá tělu zbavit se nahromaděných toxinů a učinit ho odolnějším, čímž posiluje imunitu v boji proti nemocem. Pokud nemáte vážné zdravotní problémy, pak vám taková dieta neuškodí. Doporučuje se však poradit se s lékařem.

Více o lunární dietě

Lunární dieta je tekutá strava. Musíte ji spustit přesně ve chvíli, kdy Měsíc vstoupí do určité fáze (sledujte lunární kalendář nebo tabulku níže). Jedná se totiž o dny celého měsíce (nov a úplněk), kdy jsou aktivovány všechny tělesné systémy. Když měsíc roste, existuje vysoká pravděpodobnost, že přiberete kila navíc, takže obsah kalorií v potravinách konzumovaných během tohoto období se snižuje. A když Měsíc ubývá, tělo se snáze rozloučí s přebytečným tukem.

READ
Metformin pro hubnutí

Během diety se doporučuje zkonzumovat cca 2-4 litry tekutin, a proto je nejlepší zůstat na vodě. Vybrat si můžete i čaje bez cukru. Když pocítíte hlad, udělejte si domácí šťávu z ovoce nebo zeleniny, ale ihned ji vypijte, aniž byste ji skladovali.

Nápoje často obsahují skryté cukry, proto se jim při dietě vyhněte. Mléko, masový vývar a alkohol se nedoporučují.

Touto dietou pročistíte tělo od toxinů a stagnace tekutin (otoky). Během 24hodinového půstu můžete zhubnout od 1 do 3 kilogramů.

Pokud držíte dietu na měsíční bázi, ujistěte se, že držíte půst ve dnech, kdy je to doporučeno. Když Měsíc dorůstá v první čtvrti, jezte méně jídla, a když Měsíc ubývá, můžete si dopřát větší uspokojení z jídla.

Lunární kalendář na rok 2020 pro dietu

  • 3. ledna je první čtvrt měsíce.
  • 10. ledna je úplněk.
  • 17. leden je poslední čtvrtí měsíce.
  • 24. ledna je novoluní.
  • 2. února – první čtvrtletí.
  • 9. února – úplněk.
  • 15. února je poslední čtvrtletí.
  • 23. února je novoluní.
  • 2. března – první čtvrtletí.
  • 9. března – úplněk.
  • 16. března – poslední čtvrtletí.
  • 24. března je novoluní.
  • 1. dubna – první čtvrtletí.
  • 8. dubna – úplněk.
  • 15. dubna je poslední čtvrtletí.
  • 23. dubna – novoluní.
  • 30. dubna – první čtvrtletí.
  • 7. května – úplněk.
  • 14. května je poslední čtvrtletí.
  • 22. května – novoluní.
  • 30. května – první čtvrtletí.
  • 5. června – úplněk.
  • 13. června – poslední čtvrtletí.
  • 21. června je novoluní.
  • 28. června – první čtvrtletí.
  • 5. července – úplněk.
  • 13. července – poslední čtvrtletí.
  • 20. července je novoluní.
  • 27. července – první čtvrtletí.
  • 3. srpna – úplněk.
  • 11. srpna – poslední čtvrtletí.
  • 19. srpna je novoluní.
  • 25. srpna – první čtvrtletí.
  • 2. září – úplněk.
  • 10. září – poslední čtvrtletí.
  • 17. září je novoluní.
  • 24. září – první čtvrtletí.
  • 1. října – úplněk.
  • 10. října – poslední čtvrtletí.
  • 16. října je novoluní.
  • 23. října – první čtvrtletí.
  • 31. října – úplněk.
  • 8. listopadu je poslední čtvrtletí.
  • 15. listopadu je novoluní.
  • 22. listopadu – první čtvrtletí.
  • 30. listopadu – úplněk.
  • 8. září je poslední čtvrtletí.
  • 14. prosince je novoluní.
  • 22. prosince – první čtvrtletí.
  • 30. prosince je úplněk.

Shrnout

Dvakrát do měsíce, v období novoluní a úplňku, můžete odepřít jídlo a přejít na pitný režim; na rostoucím měsíci (první čtvrtletí) – jíst méně a ne tučná jídla; s ubývajícím měsícem (poslední čtvrť) – můžete si udělat požitek. To by vám mělo přinést výsledky v boji za harmonii.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: