Jak se zbavit stop únavy před Silvestrem

Nechcete po probdělé noci slyšet „Vypadáte unaveně“? Prozradí vás tmavé kruhy pod očima, oteklá víčka, zarudlé bělmo a zašedlá pleť.

V tomto článku přinášíme komplexní návod, jak na to jak vypadat krásně, svěže a odpočatě, i když jste v noci na minutu nezavřeli oči

1. Osvěžte se

Nejjednodušší (a nejlevnější) způsob, jak oživit ospalou pleť, je omýt obličej studenou vodou. Tento elementární účinek stahuje krevní cévy a póry. Vaše pokožka bude okamžitě hladká, tonizovaná a pevná.

Další bonus: Spolu s vaším oteklým obličejem pravděpodobně zmizí váš zbývající spánek.

Abyste zůstali vzhůru na cestě do práce nebo v práci, vezměte si s sebou malou lahvičku s termální vodou a osvěžte se tak často, jak je potřeba.

2. Podívejte se na svět přes modré brýle

Dal sis sirky do očí? Nyní pilně mějte oči na obloze za oknem. Říkáte, že máte deficit modré oblohy v 5:XNUMX v prosinci? Nechte večer na nočním stolku otevřené GEO s fotkou nekonečného Indického oceánu a obdivujte ho najednou po probuzení.

jak se ráno probudit

Zen a meditace s tím nemají nic společného.

Podle Lighting Research Center je modrá ze všech barev jediná, která vysílá do mozku signál, že je čas přestat produkovat melatonin, hormon spánku.

Ale nejenom. Tihle kluci zjistili, že příroda nám každé ráno naprogramovala špatnou náladu. Jakmile otevřeme oči, začne se do krevního oběhu dostávat kortizol, stresový hormon. A udržuje se tam od 30 minut do 1 hodiny!

Chcete více radosti? Podívejte se na oblohu a váš kortizol klesne o 70 %.

Na rozdíl od stereotypů nejsou červené a oranžové stimulanty vhodné k probuzení: tělo se cítí podvedeno a reaguje na ně jako zraněný býk na toreadora.

3. Bez nabíjení se neobejdete (

Ano, stěhování je to poslední, co byste chtěli dělat. Krátké 10minutové běhání po bloku s činkami v ruce je ale přesně to, co potřebujete, abyste si vhodili dávku adrenalinu do krevního oběhu a urychlili si den. Pokud čas běží, dobře se protáhněte a udělejte pár skoků.

Ale nepřehánějte to – dnes máte málo energie, tak ji nespalujte.

4. Přehrajte svou oblíbenou píseň

Hrajte své oblíbené zábavné melodie při běhu. Hudba dá impuls k nezbytným biochemickým procesům, které zvýší vaši pozornost a rychlost zpracování informací.

READ
Scheffler v domě: znamení

5. Kouzelná miska

Pokud potřebujete resuscitovat mdlou pokožku, mějte připravenou misku. Smíchejte s ledem a normální mléko s 3,2-3,5 % tuku. Do směsi ponořte froté. Sevření. Dejte si na obličej obklad. Po 5 minutách opláchněte. Jedná se o účinný způsob, jak rychle stáhnout cévy a obnovit zářivost pokožky.

mléčná pleťová maska

Žádné mléko? Není to děsivé. Namočte ručník do horké vody, vyždímejte ho a nechte na obličeji 10 minut. Poté si obličej umyjte ledovou vodou a obličej opláchněte 15krát.

6. Snižte otoky pod očima

Máte otoky pod očima? V každé lékárně si můžete zakoupit speciální vložky na chlazení očí. Nebo se podívejte do kuchyně.

Sáčky zeleného čaje jsou pokladnicí antioxidantů a kofeinu. Namočte 2 sáčky do studené vody a poté je přiložte na oči na 5 minut.

čajové sáčky pod očima

Pokud se jen chystáte na dlouhou, bezesnou noc, připravte se předem. Vložte sáčky zeleného čaje do šálku mléka nebo zmrazte tenké plátky okurky. Ráno se budou hodit.

Žádná okurka? Syrové brambory udělají stejně dobře okurkovou část.

Speciálně pro tyto příležitosti uchovávejte svůj oblíbený oční krém v lednici.

uchovávejte krémy v lednici

Studený krém účinněji působí proti otokům a unaveným očím.

Visine zmírní svědění, pískový pocit a zarudnutí z očí.

Recept od Andrey Iskorneva, prezidenta Mezinárodního chirurgického centra „Platinental“.

Moje rada bude aktuální pro ty, kterým už nepomáhají krémy a domácí léky na modřiny.

Dříve jsem proti modré pod očima s velkým úspěchem používala lipofilling.

Jeho podstatou je, že se ženský nebo mužský vlastní tuk odebere, vyčistí, obohatí o EFR (epidermální růstový faktor) a vstříkne do orbitální oblasti kolem dolního víčka. Tuk dokáže víc než jen maskovat modřinu. Účinně skrývá nazolakrimální sulcus, který se s věkem zvětšuje, a dělá obličej mladší.

Zákrok sice nevyžaduje anestezii, ale vyžaduje čas a provádí se na operačním sále.

Dnes situaci zachraňuje čtvrtá generace plničů, jako je Volbella. Jejich použití nevyžaduje zvláštní podmínky.

Na rozdíl od gelů kyseliny hyaluronové tento lék nezpůsobuje zadržování tekutin a otoky. Volbella se vejde do oblasti pod očima a spolehlivě koriguje modřiny a poskytuje výsledky srovnatelné s lipofillingem.“

7. Hydratujte pokožku

Bezesné noci vedou k dehydrataci. Proto je důležité ráno nanést na obličej intenzivní hydratační krém. Suchost a odlupování zmizí a vrásky budou méně patrné.Nezapomeňte na hydratační krém nanést opalovací krém.

READ
Trendy v barvení vlasů: 5 barev pro podzim 2020

8. MINIMÁLNÍ make-up

Vaše kůže je vyčerpaná. Proto toto ráno není vhodné na hutný podklad a pudr. Díky nim bude obličej vypadat ještě matněji. Abyste se vyhnuli efektu masky, místo klasického podkladu naneste tón smíchaný s hydratačním krémem.

A nezapomeňte zamaskovat modřiny pod očima.

Chcete-li oživit své lícní kosti, naneste bronzer těsně pod lícní kosti a poté trochu broskvové tvářenky. Toto tajemství odvádí pozornost od unavených očí a rozjasňuje tón pleti. Použijte bronzer na oblast brady, abyste zdůraznili linii čelisti.

9. Otevřete oči

Ujistěte se, že si řasy natočíte speciálními kleštičkami na řasy. Tento jednoduchý trik vám otevře oči a rozzáří váš obličej.

Použijte 2 vrstvy řasenky pro extra hloubku a odvážnost.

Pokud plánujete používat oční linky, oční stíny a rtěnku, měli byste se vyhnout jakýmkoli tmavým odstínům, které zvýrazní váš unavený vzhled. Například zelené a fialové barvy způsobí, že bílá bude vypadat červeněji.

Vyberte si karamelové odstíny – snoubí se s jakoukoli barvou očí.

10. Pokud nic nepomůže.

Nic nepomohlo? Cítíte se unavení a zřetelně zpomalujete? Nebojte se.

Podle autoritativního časopisu Current Directions In Psychological Science je to proto, že během spánku je náš mozek zaneprázdněn více než jen sny. Každou noc si navléká nárameníky a pracuje jako skutečný knihovník – třídí informace přijaté během dne.

Dnes v noci jste mu nedali příležitost dát do pořádku informační blokády a RAM se nedokáže vyrovnat s tokem.

Jak se připojit? Zde je několik jednoduchých rad. Vezměte si kávu, sklenici čisté vody a najděte si místo pro krátký spánek. Vypijte espresso, zapijte vodou a na pár desítek minut vypněte.

Podle Jima Hornea, ředitele výzkumu spánkové centrum na Loughborough University je to perfektní kombinace. Po vstupu do těla trvá kofeinu asi 20 minut, než nás „zapálí“ zevnitř. Spojením kávy s krátkým zdřímnutím se probudíte svěží a svěží.

Důležité! Nastavte si budík přesně na 20 minut. Už se nedá spát. Podle Jimova výzkumu, pokud se váš spánek změní v hluboký spánek, bude pro vás probuzení z tohoto stavu extrémně bolestivé a upadnete do ještě více zlomeného stavu, než jste byli předtím.

READ
Vyhlašujeme boj proti lupům

Nový rok je nespoutaná zábava, kouzelná atmosféra a samozřejmě hody. O novoročních svátcích se lidé dobrovolně „posmívají“ svému tělu – konzumují tisíce kalorií, zapíjejí se alkoholickými nápoji, chodí spát po půlnoci a vůbec nemyslí na zdraví. Pak musíte pozorovat „následky“ takové zábavy: otoky, tmavé kruhy pod očima, šedá kůže.

MedAboutMe odhalí tajemství a dá tipy, jak zamaskovat stopy „slavností“ – budete vypadat svěže a přitažlivě.

Osobní péče se značkou VIKING – výběr vysoké kvality pro moderní, mužné a sebevědomé

Hledáte levnou a kvalitní značku kosmetiky pro muže? Značka VIKING dokáže splnit všechny vaše potřeby.

Začněte s vodními procedurami!

Začněte s vodními procedurami!

Kontrastní sprcha je skvělý způsob, jak se rozveselit a dodat energii. Normalizuje krevní oběh a zvlhčuje pokožku. Mentolový sprchový gel vám pomůže oživit – osvěží a tonizuje.

Přidejte do sprchového gelu pár kapek grapefruitového nebo pomerančového oleje – zvednou vitalitu, zlepšují náladu.

Aby pokožka obličeje začala „dýchat“, musíte ji důkladně vyčistit. Použijte pleťový čistič nebo tonikum a poté proveďte peeling. Masírujte si obličej kávovou sedlinou, můžete přidat pár kapek vitamínu E. Tento peeling pomůže odstranit nečistoty a odumřelé částice epitelu.

Po vodních procedurách nezapomeňte navlhčit tělo mlékem nebo smetanou. Pokožka bude jemná a sametová.

Odstraňte tmavé kruhy pod očima

Odstraňte tmavé kruhy pod očima

Kůže kolem očí je velmi tenká a zranitelná, proto vyžaduje pečlivou péči.

Po umytí obličeje proveďte lehkou masáž oblasti kolem očí. Lehce masírujte horní a dolní víčko, hřbet nosu, poté se pohybujte ve směru od vnějšího okraje oka ke spánkům. Pevně ​​zavřete oči a pokuste se svaly úplně uvolnit. Toto cvičení opakujte 5-10krát.

Dermis je potřeba vyživovat a hydratovat – pro tyto účely jsou ideální náplasti nasáklé prospěšnými látkami. Můžete použít produkty, které obsahují kofein, extrakt ze zeleného čaje a další složky, které zmírňují otoky.

Tmavé kruhy pod očima zmizí, pokud jsou stěny cév posíleny. Vitamíny K a A se s tímto úkolem dokonale vyrovnají – můžete je užívat v kombinaci.

Nejjednodušší způsob, jak osvěžit obličej a odstranit tmavé kruhy, je dostatek spánku.

Buďte v dobré kondici!

Kosmetologové sdílejí tajemství krásy, které vám pomohou rychle získat ztracený tón. Jednoduchým a cenově dostupným prostředkem je citron. Omývání vodou s citronovou šťávou osvěží obličej a vrátí mu přirozenou barvu.

READ
Kombinace okouzlující pompéznosti a každodenní reality

Dokonale tonizuje odvar z heřmánku a měsíčku. Suroviny smíchejte ve stejných poměrech, nalijte litr vody a nechte několik minut na ohni. Vychladíme, přecedíme, přidáme pár kapek bambuckého másla. Umyjte si obličej a počkejte, až přirozeně uschne. Pokožka bude hydratovaná, jemná a jemná.

Expresní masky: přinášející zpět ztracený ruměnec

Expresní masky: přinášející zpět ztracený ruměnec

Po očištění obličeje otřete pleť kostkou ledu – zvýší se tak průtok krve, zmizí bledost způsobená únavou.

Chcete-li efekt opravit, použijte expresní masku okamžité akce. Rozmačkejte protein z jednoho vejce s malým množstvím tučného tvarohu. Aplikujte 10-15 minut a poté opláchněte studenou vodou. Maska dokonale vyživuje, vyrovnává reliéf a obnovuje přirozenou pleť.

Pokud pleť vypadá unaveně a vyčerpaně, obnoví její zdravý vzhled hojivý obklad. Rostlinný olej trochu zahřejte, namočte do něj vatový tampon a důkladně si otřete obličej. Zbytek otřete utěrkou.

Dobře tonizuje dermis krém s liftingovým efektem. Aplikujte po smytí masky, počkejte, až se vstřebá, a přebytky odstraňte ubrousky.

Okamžitá pleťová maska ​​proti únavě Natura Siberica Zdroj: willbeauty.com

Okamžitá pleťová maska ​​”Proti únavě pleti” Natura Siberica

— Rychle odstraňuje známky únavy.

– Hydratuje a zjemňuje pokožku.

Přibližná cena je 350 XNUMX rublů.

Lux Care instantní protiúnavová expresní maska ​​na obličej Samoomlazení Zdroj: eurochimiya.com.ua

Expresní maska ​​na obličej Lux Care s okamžitým účinkem proti únavě Samoomlazení

— Obsahuje biologicky aktivní molekuly.

— Okamžitě vrací svěžest a přirozenou barvu.

– Dodává zářivý vzhled.

Přibližná cena je 500 XNUMX rublů.

Profesionálové doporučují používat krém s kyselinou hyaluronovou nebo extraktem z mořských řas. Dobře maskuje “stopy” Silvestra.

Kompetentní make-up je klíčem k úspěchu

Kompetentní make-up je klíčem k úspěchu

Moderní kosmetika dokáže zázraky. Pomocí správného make-upu můžete zamaskovat známky únavy. Vyberte si podkladovou bázi s reflexními částicemi – osvěží a rozzáří pleť.

Vizážisté radí: abyste vypadali dobře ráno po Silvestru, musíte udělat klidný make-up, bez jasných akcentů. Vybírejte pastelové, ale syté barvy – osvěžují a obnovují zdravý vzhled.

Pomocí korektoru zakryjte tmavé kruhy pod očima.

Perfect Look obličejový korektor, tón 01, DIVAGE Zdroj: wbstatic.net

Korektor na obličej Perfect Look, tón 01, DIVAGE

— Ideálně skrývá kožní defekty.

– Vyrovnává tón pleti.

Přibližná cena je 340 XNUMX rublů.

Korektor Smart, tón 105, Victoria Shu Zdroj: wbstatic.net

Korektor Smart, tón 105, Victoria Shu

– Zakrývá nedokonalosti, zarudnutí.

– Nezanechává žádné stopy.

Přibližná cena je 250 XNUMX rublů.

READ
Amulety a amulety vyrobené ze dřeva

Nezapomeňte na jemnou broskvovou nebo narůžovělou tvářenku – dodají obličeji zdravý a svěží vzhled. Tmavé a oranžové odstíny působí staře, proto je nejlepší si je schovat na jinou příležitost. Takové tóny neosvěžují, ale naopak činí tvář ponurou.

Udělejte krásný obrys obočí – pak bude tvář vypadat harmonicky a atraktivně. Odstraňte přebytečné chloupky a nabarvěte obočí tmavými suchými stíny. Je vhodné to udělat ostrým koncem aplikátoru. Zvýrazněte oblast nad obočím, abyste vizuálně vytvořili liftingový efekt.

Pokud chcete skrýt známky únavy, nepoužívejte černou konturovací tužku. Je lepší použít nějaké světlé stíny – osvěží vzhled, „rozveselí“. Spodní víčko lze shrnout bílou tužkou. Hydratujte rty růžovým leskem. Vyberte si perleťové odstíny s mírným leskem. Udělají rty šťavnaté.

Tyto tipy a triky vám pomohou vypadat po prázdninách odpočatě a krásně!

Těšíme se na Nový rok, přemýšlíme nad menu, vybíráme nápoje a sníme o tom, jak se dobře bavit. Ale 1. ledna se na naši tvář „vykreslují“ všechny důsledky bouřlivého večírku.

V první řadě je potřeba vyplnit nedostatek tekutin v těle. Pijte 1-2 sklenice vody po malých doušcích. Můžete přidat trochu citronové šťávy – dokonale povzbudí. V první hodině po probuzení vypijte alespoň 1-1,5 litru vody – to pomůže tělu zotavit se z noci plné zábavy.

Nouzovým opatřením je mytí ledovou vodou. Tento postup stimuluje průtok krve a obnovuje barvu. V běžném životě ale nevystavujte svou pokožku takové zátěži – omyjte si obličej vodou pokojové teploty.

Náplasti pomohou odstranit tmavé kruhy pod očima a otoky. Jsou nasycené prospěšnými látkami, které rychle obnoví hladkost a pružnost pokožky.

Připravte si výživnou masku ze zakysané smetany. Okurku nastrouháme, smícháme se zakysanou smetanou a naneseme na obličej. Po 10 minutách můžete omýt – pokožka bude jemná, elastická.

Při líčení dejte přednost teplým pastelovým barvám. Chladné tóny mohou dát zemitý podtón. A pamatujte na hlavní pravidlo: po večírku nechoďte spát, dokud se neodlíčíte v souladu se všemi pravidly!

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: