Lázeňské procedury doma

Každá žena potřebuje čas od času relaxovat, věnovat čas jen sama sobě. Lázeňské procedury jsou skvělým způsobem relaxace. Nepostradatelným atributem dobrého SPA je relaxační atmosféra, kterou lze vytvořit doma. 9 lázeňských procedur, kterými se můžete o prázdninách hýčkat.

1. Vytvořte si lázeňský zážitek

Když si představíme lázně, okamžitě si představíme soumrak, uklidňující hudbu, svíčky a tělovou kosmetiku. Postarejte se o vytvoření takové atmosféry: mějte samostatnou sadu koupelnových doplňků speciálně pro vaši SPA dovolenou.

Ztlumte osvětlení koupelny a hrajte příjemnou hudbu, jako jsou zvuky přírody nebo klasické melodie.

Osobní péče se značkou VIKING – výběr vysoké kvality pro moderní, mužné a sebevědomé

Hledáte levnou a kvalitní značku kosmetiky pro muže? Značka VIKING dokáže splnit všechny vaše potřeby.

2. Aromaterapie pro zdraví a potěšení

Atmosféru lázní do značné míry utvářejí vůně. Můžete si zapálit aromalampu s esenciálními oleji. Oleje vybírejte podle toho, jaký efekt chcete. Vanilkový, levandulový, mátový a meduňkový olej tedy působí antistresově. Citrusové oleje jsou velmi povzbuzující.

3. Relaxační koupel

Koupání po náročném dni přináší velké potěšení. Relaxace v teple a klidu, relaxace, zlepšení stavu pokožky – to vše je o koupeli. Aby tato lázeňská procedura byla nejen příjemná, ale také užitečná, použijte přísady – éterické oleje, bylinky, mořská sůl. Tyto doplňky pomohou vašemu tělu relaxovat a uvolnit se.

Pokud si chcete zajistit klidný spánek, přidejte do vody sušené květy heřmánku a levandule – tyto rostliny jsou známé svým uklidňujícím účinkem. Levanduli lze použít i jako esenciální olej: ideální kombinací je 5-10 kapek levandulového esenciálního oleje, růžový esenciální olej (nebo růžových lístků) a mořská sůl.

Při použití esenciálních olejů nezapomeňte, že je nelze v čisté formě kápnout do vody, protože olej se ve vodě nerozpouští. Na hladině vody budou plavat kapky oleje, které mohou podráždit nebo dokonce popálit (v případě citrusových olejů) pokožku.

K ředění esenciálního oleje je vhodné použít mořskou sůl: jednoduše kápněte olej na sůl a poté nalijte do vody. Hotové koupelové bomby můžete použít tak, že do nich přidáte pár kapek vašeho oblíbeného oleje.

Esenciální oleje lze ředit v mléce nebo smetaně: pokožka po takovém domácím SPA ošetření bude jemná a hedvábná.

Pro domácí lázně můžete použít hotové sady přísad do koupele. Může to být například relaxační sůl doplněná éterickými oleji. Můžete jej okamžitě přidat do koupele, aniž byste předtím něco míchali. Najdete u nás celé sady domácích lázní od kosmetických značek, které obsahují sůl a aromatický relaxační sprej se stejnou vůní: přidejte sůl do koupele a nastříkejte na prádlo a polštáře v ložnici, abyste vytvořili podmínky pro zdravý a klidný spánek.

4. Svěží pěna s péčí o pleť

S čím je spojená relaxační koupel? S příjemnou vůní a svěží pěnou! Pěnu můžete vyrobit pomocí vonných pěnových produktů. Je dobré, když je přípravek užitečný i pro pokožku. Například pěnu lze vyrobit pomocí koupelového mléka, které obsahuje kosmetické a esenciální oleje, med a rostlinné extrakty. Existují produkty, které obsahují mořskou sůl, oleje a pěnivé složky: taková pěna zjemňuje pokožku a uklidňuje nervy.

5. Svíčky pro aroma sezení a péči o pleť

Žádná lázeňská léčba se neobejde bez svíček. Svíčky lze použít k určenému účelu nebo k masáži.

K relaxaci můžete využít vonné svíčky určené přímo pro lázeňské procedury. Mohou to být svíčky s vůní růže, jasmínu, vanilky, fialky, pomerančového květu a citrusů. Tyto svíčky poskytují teplo a světlo.

Věnujte pozornost masážním svíčkám: nejprve si můžete vychutnat jejich vůni a poté masáž. Složení takových svíček zahrnuje pevné a tekuté oleje (bambucký, kokosový olej, kakao) a éterické oleje. Když se svíčka roztaví, oleje se zahřejí a změní se na masážní prostředek. Přírodní oleje učiní pokožku jemnou a vláčnou.

6. Tělové peelingy

Po relaxační koupeli je čas na peeling. Domácí tělové peelingy lze vyrobit na tekuté bázi s přidáním čistících přísad. Jako tekutý základ můžete použít jakýkoli kosmetický olej, například jojobový, mandlový, hroznový olej. Pokud nemáte rádi lepkavý pocit po olejovém peelingu, můžete jako tekutý základ použít běžný sprchový gel nebo přírodní jogurt bez přísad.

Jogurt je dobrý, protože obsahuje kyselinu mléčnou, která má exfoliační účinek. Jako čisticí částice lze použít jemnou sůl, cukr, kávovou sedlinu. Do kompozice lze přidat éterické oleje. Citrusové silice mají například účinky proti celulitidě.

Pamatujte, že cukr, mletá káva a sůl nejsou pro drhnutí obličeje vhodné, protože tyto částečky jsou pro pokožku příliš agresivní.

7. Vyživujte pokožku těla

Po exfoliaci odumřelých částeček epidermis potřebuje pokožka těla výživu, pro kterou lze použít kosmetické oleje. Můžete je aplikovat na napařenou a ještě vlhkou pokožku po koupeli, vysušenou ručníkem.

Přírodní oleje jsou dobré produkty vyživující pokožku, bohaté na vitamíny rozpustné v tucích, mastné kyseliny a mikroelementy. Mezi dlaněmi rozetřete malé množství oleje a masážními pohyby naneste na pokožku. Po 10 minutách lze pokožku osušit papírovou utěrkou.

Pamatujte, že oleje pokožku dobře vyživují, ale nehydratují, proto po olejové proceduře aplikujte jakýkoli hydratační přípravek na pokožku těla. Může to být například vanilkové tělové mléko – mnoho lázní používá vanilkové produkty, protože mají smyslné, obklopující aroma.

8. Péče o vlasy

Během domácí lázeňské dovolené nezapomeňte na své vlasy. Suchým, lámavým vlasům prospěje také olejové ošetření. Chcete-li obnovit strukturu pramenů, můžete použít přírodní vlasové oleje. Arganový olej, bohatý na vitamín E a Omega-3 mastné kyseliny, je tedy považován za jeden z nejlepších pro vlasy.

Zajímavé také je, že arganový olej jako jeden z mála chrání před ultrafialovým zářením. Tento olej je navíc ze všech nejméně mastný, takže kapku oleje lze aplikovat i na čisté vlasy po umytí.

Olivový olej je mastný, proto se nejlépe používá pro objemné, husté vlasy, protože zatěžuje jemné vlasy. Olivový olej je ideální pro rozčesávání vlnitých a kudrnatých vlasů: teplý olej se nanese na vlasy, pramen po prameni, a poté se pročeše širokým zaobleným hřebenem. Po kadeřích s olejem jsou zkroucené prsty, aby se strukturovaly, a poté se umyjí šamponem. Procedura je poměrně dlouhá, ale dobře obnovuje poškozené a suché kadeře, zatímco kadeře jsou pevnější a lesklejší.

Nerafinovaný organický kokosový olej má silný nutriční účinek. Jedná se o jeden z mála mastných olejů, které lze vtírat do pokožky hlavy, včetně těch mastných. Olej nejen vyživuje, ale také zklidňuje pokožku hlavy.

Jojobový olej je vhodný pro jemné vlasy. Přísně vzato se nejedná o olej, ale o tekutý vosk, takže vlasy nezatěžuje, ale zároveň uhlazuje kutikulu a vlasy jsou hladší a lesklejší. Jojoba je dobrým základem pro masky s esenciálními oleji.

9. Masáž obličeje kameny

Perfektní zakončení domácí SPA dovolené. Pro masáž budete potřebovat dva hladké kulaté kameny. Vložte jeden kamínek do horké vody (ale ne vařící vody), druhý do lednice. Navlhčený napařený obličej po koupeli střídavě masírujte.

Mnoho výrobců nabízí sady kamenů a válečky s kameny pro masáž obličeje. Mohou to být vulkanické čedičové kameny, přírodní minerály. Ale můžete použít obyčejné kameny, pokud jsou hladké a zaoblené.

Po masáži si udělejte masku nebo naneste výživné pleťové sérum. Pro ještě výraznější efekt můžete na sérum nanést látkovou masku.

— Jaké přírodní ingredience lze použít v domácí péči?

Mnoho lidí s oblibou používá kokosový olej, který je dobrý na suchou, svědivou pokožku a dá se použít i v boji proti ekzémům a lupénce. Jen nedoporučujte aplikovat kokosový olej na oblasti pokožky náchylné k akné, jinak to může situaci zhoršit.

Ovesné vločky využijete v domácí péči. Působí protizánětlivě, takže pomáhá při ekzémech a vyrážkách. Mleté ovesné vločky lze smíchat s vodou na pastovou směs a přidat do koupele.

Bambucké máslo působí protizánětlivě a hojně se používá i v hydratačních krémech.

Esenciální olej z čajovníku má antimikrobiální a protizánětlivé účinky, pomáhá bojovat s řadou mikrobů, plísní a bakterií. Pozor však na to, že tea tree olej může způsobit podráždění pokožky, takže s ním opatrně.

Spoluautoři: Courtney Nawara. Courtney Navara je vizážistka a gothic bloggerka. S více než 10 lety zkušeností se specializuje na veganskou krásu bez krutosti, make-up očí s těžkými víčky a tutoriály, gotickou módu a péči o pleť. Napsal a vydal knihu Hooded Eyes Makeup Manual, dostupnou na Amazonu. Vytvořila web Phyrra.net a kanál PhyrraNyx YouTube, kde sdílí tipy a tajemství v oblasti krásy a módy.

Počet zobrazení tohoto článku: 53 175.

Lázeňský den doma může být stejně krásný a relaxační jako den v dobrých lázních. Vyberte si volný den, kdy nemáte co dělat, vypněte telefon, zapalte svíčky a vyzdobte interiér. Pak si dejte horkou koupel, udělejte si obličej a zakončete svůj lázeňský den manikúrou a pedikúrou.

Udělejte si relaxační koupel

• nalijte si sklenku vína, džusu, čaje, ovocného punče nebo jen vody;
• zapněte svou oblíbenou hudbu;
• pálit kadidlo;
• vyndejte svůj oblíbený župan nebo froté ručník.

• Pokud chcete, můžete si do koupele přidat mléko a ovesné vločky, protože tyto produkty mají silný hydratační účinek a jsou skvělé pro suchou pokožku.
• Zkuste přidat mandlový olej, jojobový olej nebo lžíci kokosového oleje. Z koupele budete odcházet s jemnou a jemnou pokožkou!

• Smíchejte ½ šálku kosmetického jílu a 3 ml vody, abyste vytvořili hustou pastu.
• Naneste tuto pastu na ruce, nohy a tělo.
• Zatímco koupel běží, počkejte, až maska ​​trochu zaschne.
• Opláchněte masku namočením do lázně.

Při relaxaci ve vaně masírujte svaly. Pravděpodobně jste si dlouho neodpočinuli a kvůli práci máte záda, nohy, ruce a krk oteklé nebo bolestivé. Udělejte si čas na protažení svalů prsty a trochu se uvolněte v teplé vodě.

• Chcete-li se zbavit odumřelých kožních buněk, jemně masírujte žínkou krouživými pohyby.
• Pokud chcete, oholte si po peelingu nohy a zbytek těla.

Osušte se a naneste na pokožku hydratační mléko. Osušte měkkým ručníkem, poté potřete krémem nebo speciálním hydratačním mlékem, naneste na ruce, nohy a tělo. Poté si oblečte svůj oblíbený župan, aby se pleťová voda stihla vstřebat, než se obléknete.

Péče o obličej

• Pleťové peelingy jsou pro vás ideální. Kupte si peeling v obchodě nebo si vyrobte svůj vlastní. K tomu smíchejte 3 ml olivového oleje, 1 lžíci mletých mandlí nebo mletých ovesných vloček a 1 lžičku vody. Naneste peeling, masírujte obličej a poté peeling opláchněte teplou vodou.

• Váš obličej by měl být v určité vzdálenosti od páry. Pokožka vašeho obličeje by měla být teplá, ne příliš horká.
• Tento postup lze zpříjemnit přidáním několika kapek esenciálního oleje do pánve s vodou. Levandule, tea tree olej a růžová voda mají skvělý relaxační účinek.

• Pro suchou pokožku: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku olivového oleje. Můžete přidat vaječný žloutek.
• Pro normální pleť: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 nasekaný a rozmačkaný banán.
• Pro mastnou pleť: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku kosmetického jílu.

• Pokud máte velmi suchou pokožku, použijte kokosový olej. Ale pokud máte tendenci mít ucpané póry na obličeji, kokosový olej může způsobit pupínky!

Nechte si udělat manikúru a pedikúru

Odstraňte starý nátěr. Začněte odstraněním starého laku z nehtů na rukou a nohou. Pokud je to možné, je nejlepší použít odlakovač bez acetonu, protože aceton nehty vysušuje.

• Nepoužívejte olej ani mýdlo. Nejlepší je ponořit prsty do běžné tekoucí vody, aby na nich nezůstaly stopy, když je začnete přetírat lakem.

Ostříhejte a pilujte nehty. Vezměte nůžky na nehty; existují speciální zaoblené nůžky, se kterými můžete nehty rychle ostříhat a dát jim půlkruhový tvar. Chcete-li vyhladit hrbolky a dodat nehtům upravený vzhled, zapilujte je pilníkem.

Zatlačte kůžičku na nehtech. Vezměte speciální nástroj nebo pomerančovou tyčinku a kůžičku opatrně zatlačte zpět, aby nebyla vidět. To je nutné provést velmi opatrně, kůžičku není třeba trhat ani zastřihávat, jinak může pod nehet proniknout infekce.

• Nejlepší způsob, jak si nehty nalakovat, je nejprve nalakovat okraje nehtu a poté nalakovat střed.
• Pokud chcete nehty ozdobit nějakým vzorem, musíte to udělat po zaschnutí barevného povlaku. Poté nehet ozdobte vzorem a navrch naneste vrchní (vrchní) vrstvu, která design ochrání.

• Pokud jsou mozoly velmi tvrdé a drsné, budete potřebovat další pomoc. Vezměte si žiletku nebo jiný nástroj určený k odstranění suché, drsné kůže.

Zastřihněte a vyleštěte nehty na nohou. Vytvarujte nehty do vhodného zaobleného tvaru pomocí nůžek nebo kleštiček, abyste zabránili zarůstání nehtů. Můžete si pořídit pěknou třívrstvou pedikúru, nebo jednoduše nanést čirý ochranný nátěr, aby vaše nehty vypadaly upraveněji.

• Při nanášení pleťové masky buďte velmi opatrní: masku nenanášejte na oční okolí.
• Přečtěte si štítek na obalu peelingu. Některé peelingy nejsou vhodné pro mladou pleť.
• Nepoužívejte mátové esenciální oleje. Na kůži velmi chladí.

Další články

O tomto článku

Spoluautoři: Courtney Nawara. Courtney Navara je vizážistka a gothic bloggerka. S více než 10 lety zkušeností se specializuje na veganskou krásu bez krutosti, make-up očí s těžkými víčky a tutoriály, gotickou módu a péči o pleť. Napsal a vydal knihu Hooded Eyes Makeup Manual, dostupnou na Amazonu. Vytvořila web Phyrra.net a kanál PhyrraNyx YouTube, kde sdílí tipy a tajemství v oblasti krásy a módy. Tento článek byl zhlédnut 53 175 krát.