Medicína ušla v 21. století dlouhou cestu. Mnoho lidí se však obrací o pomoc na alternativní medicínu, kterou považují za zdravější a bezpečnější variantu.
Je však třeba mít se na pozoru před metodami tzv. alternativní medicíny, které by měly mít za cíl spíše doprovázet než nahrazovat standardní lékařské postupy.
Alternativní metody nejsou obecně akceptovány lékařskou komunitou jako standardní nebo uznávaný lékařský přístup.
Tato forma medicíny zahrnuje doplňky stravy, bylinné přípravky, speciální čaje, masáže, magnetoterapii a duchovní léčení.
Zde je 10 nejběžnějších typů alternativní medicínave které lidé věří:
Druhy alternativní medicíny
1. Akupunktura
Akupunktura neboli akupunktura je oblíbená forma alternativní medicíny, kterou volí mnoho lidí.
Tato metoda je stará nejméně 2 let a pochází z Číny. Akupunktura je založena na doktríně, že energie proudí lidským tělem.
Specialisté ošetřují pacienty pomocí opravdu tenkých akupunkturních jehel na specifických energetických oblastech. Zmírňují tak bolest a zmírňují stres.
Akupunktura prokazatelně pomáhá i při nevolnosti vyvolané chemoterapií. Tuto metodu také mnoho lidí používá místo léků proti bolesti, ale někteří říkají, že je to všechno založeno na placebo efektu.
Výhody této metody spočívají v tom, že prakticky neexistují žádné vedlejší účinky, které jsou charakteristické pro mnoho jiných typů léků.
Akupunktura je tedy velmi účinnou metodou při řešení určitých typů bolesti. A je to velmi dobrá alternativa pro pacienty, kteří nechtějí užívat léky proti bolesti.
2. Chiropraxe
Chiropraxe je forma alternativní medicíny, která pomáhá diagnostikovat a léčit pacienty manipulací s jejich muskuloskeletálním systémem.
Na tomto procesu se podílí zejména páteř. Chiropraxe je také založena na manuální terapii.
V roce 1895 Dr. D. Palmer při úpravě páteře neslyšící osoby údajně obnovil sluch této osoby.
Tato skutečnost není spolehlivě potvrzena, ale od té doby se začalo mluvit o chiropraxi, která je dnes také poměrně populární. Tato metoda se zaměřuje na diagnostiku a léčbu mechanických poruch pohybového aparátu, zejména páteře, za předpokladu, že tyto poruchy ovlivňují celkový zdravotní stav prostřednictvím nervového systému.
Léčba bolestí zad a krku je to, na co se chiropraxe specializuje. Kromě toho je velmi účinný proti bolestem hlavy a problémům s pažemi a nohami.
Osteopatie nebo chiropraxe také pomáhá „pozvednout“ povislé orgány, upravit šilhání a další zdravotní problémy.
V našem těle jsou všechny systémy a orgány vzájemně propojeny.
Stojí za zmínku, že ze všech forem alternativní medicíny je chiropraxe nejuznávanější praxí tradičních specialistů.
3. Energetická terapie
Další formou alternativní medicíny je tzv. energetická terapie.
Tato metoda je založena na využití lidské energie k uvolnění napětí a každodenního stresu.
Jinými slovy, energetická terapie je umění uvolnit paměť buněk těla prostřednictvím lidského energetického pole, podporovat zdraví, rovnováhu a relaxaci.
Během energetického sezení se uvolňují potlačené emoce, aniž by si pacient mohl vzpomenout na skutečnou stresující událost, která spustila tento energetický blok.
Taková bezpečná, spolehlivá a nedrastická metoda se používá k posílení a obnovení rovnováhy vašeho života. Toto léčivé zaměření energie podporuje osobní zmocnění, léčení, sebeléčení a duchovní růst.
Alternativní medicína
4. Magnetoterapie
Tato forma alternativní medicíny využívá magnetické pole k léčbě nemocí.
Naše těla přirozeně produkují elektrická a magnetická pole a interakce mezi tělem a jinými elektromagnetickými poli může způsobit fyzické a emocionální změny v tělech lidí.
Magnetoterapie jako alternativní medicína se používá k řešení mnoha zdravotních problémů jako jsou bolesti způsobené migrénou po operaci, deprese. Někteří dokonce věří, že dokáže vyléčit řadu rakovin.
Těhotné ženy a děti by se však tomuto typu terapie měly vyhýbat, protože není zcela bezpečný. Magnetoterapie není považována za nebezpečnou a v kombinaci s klasickou lékařskou péčí nemá žádné negativní vedlejší účinky nebo komplikace.
Metoda Reiki
Reiki je technika léčení dlaněmi vyvinutá v roce 1922 japonskou buddhistkou Myako Usui.
Lidé, kteří tuto metodu praktikují, věří, že předávají svou léčivou energii nemocným a tím je uzdravují.
Reiki je založeno na myšlence, že neviditelná energie „životní síly“ proudí naším tělem a činí nás živými. Pokud je tato „energie životní síly“ nízká, pak je pravděpodobnější, že onemocníme nebo se budeme cítit ve stresu.
Pokud je vysoká, je pravděpodobnější, že budeme šťastní a zdraví. Technika výuky této metody je celkem jednoduchá, ale je předávána studentům během hodin Reiki. Tato metoda nemá žádné negativní vedlejší účinky, ale není ani vědecky prokázána.
Fytoterapeutická léčba
6. Fytoterapie (bylinná léčba)
Bylinná medicína nebo bylinná medicína je forma medicíny založená na různých doplňcích stravy, které mohou být ve formě tablet, kapslí, čerstvých nebo sušených rostlin.
Mnoho lidí věří, že jen proto, že je produkt „přírodní a přírodní“, je bezpečný a dobrý pro zdraví.
Není tomu však vždy tak. Přestože se bavíme o bylinkách, takové léky nikdo nekontroluje, takže některé bylinky mohou tělu vážně ublížit. Kromě toho nikdo nezrušil alergické reakce na konkrétní rostlinu.
Zvolíte-li tedy bylinnou medicínu jako alternativní medicínu, buďte si jisti, že ji vaše tělo přijme, a že si tak nepoškodíte vlastní zdraví.
7. Akupresura
Akupresura je podobná akupunktuře, protože je založena na stejném konceptu „životní energie“.
Rozdíl je v tom, že místo použití jehel akupresura zahrnuje paže nebo lokty.
Předpokládá se, že akupresura pomáhá při nevolnosti, zvracení, bolesti zad, bolesti hlavy, bolesti břicha a dalších typů bolesti.
Tato forma alternativní medicíny nemusí být tak účinná jako akupunktura, ale poskytuje pacientovi dočasnou úlevu.
Není žádným tajemstvím, že jóga neléčí ani tak tělo, jako spíše duši člověka. Jóga je série cvičení, která jsou dnes velmi populární.
Cvičení jógy bylo ovlivněno i staroindickou praxí hatha jógy. Cvičení spočívá především v protažení těla.
Jóga zahrnuje meditaci, hudbu a dechová cvičení. Sama o sobě tato forma alternativní medicíny nemůže vyléčit nemoci, ale může být velmi prospěšná pro psychický stav člověka.
Jóga je věrným pomocníkem v boji proti depresím, při snižování stresu atd. Ve studii provedené v prosinci 2008 americké Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu zjistilo, že hathajóga je šestým nejběžnějším typem alternativní terapie ve Spojených státech amerických. .
Meditace je praxe, která podporuje učení a také pomáhá člověku relaxovat, vytváří energii a rozvíjí soucit, štědrost a odpuštění.
Meditace se praktikuje po tisíce let a je součástí mnoha náboženství, postojů a přesvědčení.
Někteří se mohou divit: co má meditace společného s alternativní medicínou? Meditace může být prospěšná v mnoha ohledech, jako je například snížení vysokého krevního tlaku. Meditace bojuje s depresí i úzkostí a úzkostí.
Meditaci lze provádět vsedě nebo ve stoje a může zahrnovat opakování mantry a zavření očí. (Mantra je vybrána na základě potřeb jednotlivého meditujícího).
10. Balneoterapie
Balneoterapie je obor fyzioterapie a balneologie, který zahrnuje léčbu minerálními vodami (místní a celkové koupele, bazény).
Balneoterapie zahrnuje různé sprchové procedury, ale i užívání minerální vody, mytí střev a dalších vnitřních orgánů a inhalace.
Kromě toho formy alternativní medicíny zahrnují následující postupy a metody:
– Ájurvéda
Tento tradiční systém indické medicíny je některými považován za pseudovědu. Existuje však mnoho přívrženců této konkrétní formy alternativní medicíny.
Ájurvéda je celý komplex, který zahrnuje zdravou stravu, správné chování, životosprávu a samozřejmě léčbu.
– Aromaterapie
Přestože je tato metoda považována za jednu z nejpříjemnějších, její účinnost je sporná.
I když však aromaterapie nedokáže porazit vážné neduhy, výborně si poradí s nespavostí nebo depresí.
Je dokázáno, že inhalace olejových par dokáže zmírnit bolesti hlavy, zmírnit psychické i fyzické napětí a zlepšit náladu.
V boji proti některým problémům byste neměli očekávat okamžitý účinek. Ale pravidelné používání olejů v domácím a pracovním prostředí skutečně přispěje k významným změnám k lepšímu.
Stačí znát vlastnosti každého z esenciálních olejů a aplikovat je k určenému účelu, podle vašich požadavků.
Například levandulový esenciální olej zlepší spánek a zmírní podrážděnost, mandarinkový nebo citrónový naopak vaše tělo povzbudí, osvěží a probudí.
– Hypnoterapie
Hypnoterapii využívají ti, kteří se chtějí zbavit některých zlozvyků. Síla hypnózy je známá již od starověku, ale ne každý v ni věří.
A zde jde především o sílu víry. Pokud věříte v účinnost této metody, stejně jako v sebe, své schopnosti, tělo se postará o zbytek.
Díky hypnoterapii se jednou provždy můžete zbavit vážných nemocí a problémů.
– Reflexní terapie
Tlakem na určité body našeho těla lze také léčit.
Předpokládá se, že každý bod na našem těle reaguje na práci jednoho nebo druhého orgánu. Když víte, který bod je za co zodpovědný, můžete regulovat činnost našeho těla a léčit neduhy.
Podle vyznavačů této metody dokáže reflexní terapie ulevit od bolestí hlavy, normalizovat krevní tlak a celkově během několika minut uvést celé naše tělo do požadované rovnováhy a dodat mu tón nezbytný k životu.
Alternativní medicína je bezesporu populací žádaná. Lidé se vzděláním i bez něj, obyvatelé velkých měst a poloopuštěných osad, nemocní a zdraví – 70 až 90 % populace se pravidelně obrací k receptům a metodám, jejichž výsledky nebyly vědou plně potvrzeny. MedAboutMe zjišťoval, co přesně lidi na alternativní medicíně přitahuje a kdo je jejím nejhorlivějším zastáncem?
Osobní péče se značkou VIKING – výběr vysoké kvality pro moderní, mužné a sebevědomé
Hledáte levnou a kvalitní značku kosmetiky pro muže? Značka VIKING dokáže splnit všechny vaše potřeby.
Věda a medicína
Oficiální medicína jde vědeckými cestami. Jakákoli jiná medicína, která se neshoduje s oficiální, se nazývá alternativní (tradiční, lidová atd.). Základem alternativní medicíny jsou pouze praktické zkušenosti s aplikací, které se předávaly písemně nebo ústně z generace na generaci.
V dějinách medicíny existovaly samostatné vývojové etapy, v jejichž důsledku se lidstvo posunulo ve svém poznání na další úroveň. Zpočátku byly představy o nemocech lidského těla založeny pouze na znalosti jeho anatomie a fyziologie. Ale jak byly k dispozici nové informace, lékaři a vědci se začali na nemoc dívat hlouběji. Od poloviny minulého století začal prudký rozvoj molekulární biologie, která se nakonec dostala na první místo v žebříčku věd zaměřených na lidské poznání.
Člověk na tomto pozadí v určitém okamžiku přestal být oficiální medicínou považován za integrální, jednotný objekt. Stejně jako nové léky působí selektivně, selektivně, bodově – a čím selektivnější je jejich působení, tím lépe.
Alternativní medicína vždy považovala člověka za celek, aniž by ho rozebírala na molekuly, s přihlédnutím k vlivu nemoci nejen na jeho orgány a tkáně, ale také na psychiku a pocity. Tento pohled je pro běžného člověka mnohem srozumitelnější a příjemnější. Ano, a alternativní medicína léčí ve velkém měřítku a slibuje vyřešit mnoho problémů najednou.
Odborníci poukazují na krutou praxi poskytování vědeckého základu pro nejpochybnější metody alternativní medicíny. Když není dostatek vědeckého základu nebo praktických zkušeností s používáním, které by jim dávaly váhu (jako u mnoha docela starých metod), přicházejí na řadu alternativní vzdělávací instituce, které vydávají diplomy o vzdělání v oblasti mimosmyslového vnímání, homeopatie, bioenergie a biosenzoriky, věštění pomocí tarotových karet, čarodějnictví atd. Tato praxe je rozšířena zejména v oblasti okultních nauk.
Mimochodem, ani lékaři oficiální medicíny v oboru psychiatrie nejsou chráněni před vlivem okultismu. V Rusku je 11 % psychiatrů a 15 % mladšího zdravotnického personálu v této oblasti připraveno doporučit svým pacientům okultní metody léčby. A 20 % studentů medicíny věří ve zkažení, věštění, stejně jako v účinnost psychiky (22 %) a astrologů (11 %).
Integrativní medicína: na průsečíku zájmů
Je třeba poznamenat, že mnohé metody alternativní medicíny, které k nám přišly z jiných kultur, jsou v zemi jejich původu stejně přirozené jako malinový čaj při nachlazení v Rusku. Meditace, akupunktura, terapie su-jok – všechny tyto metody jsou naší zemi cizí, ale jsou součástí kultury východních zemí a jsou mnohem úžeji vetkány do života tamních obyvatel. Odtud obezřetnější přístup k nim ze strany domácí oficiální medicíny.
Ale budiž, některé metody alternativní medicíny jsou již dnes jakousi subkulturou oficiální medicíny. Tyto metody aktivně předepisují lékaři kromě hlavní terapie. Míra sloučení oficiální a alternativní medicíny navíc velmi závisí na kulturních tradicích země.
Například každý pátý lékař ve Spojeném království používá při své práci metody alternativní medicíny: relaxaci, akupunkturu a dokonce i homeopatii. 46 % britských lékařů doporučuje svým pacientům alternativní medicínu. Zároveň nemají žádné speciální vzdělání v aplikaci těchto metod.
Zajímavost: v Rusku metody alternativní medicíny používá nebo doporučuje 52 % praktických lékařů a pouze 42 % specializovaných specialistů.
Alternativní medicína a její vliv na zdraví
Odborníci upozorňují, že starověké techniky, které existují a používají se po staletí, ve skutečnosti docela dobře fungují, ale pouze v oblastech, kde se původně objevily. Například účinek akupunktury se projevuje u onemocnění spojených s autonomním nervovým systémem. Mnoho druhů masáží a wellness cvičení aktivuje adaptační mechanismy lidského těla. Nelze říci, že tyto metody vždy odstraní příčinu onemocnění, ale často dočasně zmírní její příznaky, což je u některých onemocnění zvláště důležité.
Je třeba také dodat, že psycho-emocionální složka alternativních metod, která byla zmíněna výše, hraje významnou roli v boji proti lidským nemocem a poskytuje určitý terapeutický účinek. Existence placebo efektu byla prokázána a stejné mechanismy fungují i v alternativní medicíně.
Portrét pacienta v alternativní medicíně
Studie ukazují, že mezi nejčastější kategorie lidí, kteří hledají pomoc u zástupců alternativní medicíny, patří:
- ženy. Navíc v menopauze 53 % žen využívá alespoň jednu metodu alternativní medicíny;
- lidé starší 40 let;
- lidé s vyšším vzděláním. Čím nižší má člověk vzdělání, tím méně ví o alternativní medicíně;
- pacienti s nízkým sebevědomím;
- lidé s minimem fyzické aktivity;
- pacienti se špatným zdravotním stavem obecně – nejčastěji trpící depresemi, alergiemi, chronickými bolestmi hlavy, zad, zažívacími problémy, rakovinou.
Nejoblíbenějšími metodami alternativní medicíny jsou modlitba, kterou explicitně či implicitně používá 60 % přívrženců alternativních metod, a bylinná medicína (14 %).
Ve Spojených státech využívá alternativní i konvenční medicínu 54,9 % občanů. Hlavními důvody, proč se obrátit na léčitele, jsou chronická bolest (23,5 %) a artritida (44 %). U ženské populace je to deprese (36 %) a také různá psychosomatická onemocnění.
Pozoruhodné a logické rozdělení zájmu bylo zjištěno v Austrálii, kde 58 % populace považuje metody alternativní medicíny za časem prověřené, a tedy účinné. 63 % Australanů vyhledává alternativní zdravotní péči pro chronická onemocnění a 35 % pro prevenci chronických onemocnění. Ale pokud jde o akutní nebo nouzové stavy, 87 % jde bez váhání k oficiálním lékařům.
Podle průzkumu v Rusku 70 % populace více důvěřuje oficiální medicíně a pouze 9 % sebevědomě uvedlo, že preferuje alternativní metody léčby. Obrátilo se na ně ale 49 % dotázaných občanů.
Dva hlavní problémy alternativní medicíny
- Bezpečnostní problém.
Jakákoli metoda diagnostiky, prevence, terapie, která neprošla klinickými testy „v plném rozsahu“, nemůže být považována za bezpečnou pro člověka. Pro tuto metodu neexistují kritéria, podle kterých by bylo možné rozlišit skupiny pacientů, kteří by neměli být doporučováni. A to znamená, že každý, kdo se rozhodne pro léčbu alternativní medicínou, riskuje své zdraví a dokonce i život.
Je dobré, když alternativní medicína pomáhá té oficiální, jde s ní ruku v ruce, umocňuje a doplňuje léčebný efekt. Někdy ale člověk dá přednost jedné věci a vybere si špatně.
Americká studie zjistila, že 26 % pacientů s rakovinou používá alternativní léčbu. Vědci poukazují na vysokou pravděpodobnost polyfarmacie: nadměrné množství léků je plné jejich interakce. To může vést ke zvýšení nežádoucích účinků, oslabení účinku léků a dalším negativním důsledkům. V nejhorším případě pacienti obecně odmítají oficiální medicínu, slepě důvěřují alternativním a ne tak účinným metodám. U rakoviny může být tato volba fatální.
