Osvědčené recepty na lahodnou večeři pro 4člennou rodinu: možnosti pro každý den v týdnu

večeře

Mnoho hospodyněk si každý večer klade otázku: co vařit k večeři? Chci nakrmit svou rodinu a chutně, uspokojivě a ne příliš draho. Kolekce obsahuje sedm receptů, které se hodí na každý den v týdnu a pomohou probudit kulinářskou inspiraci.

Pondělí: Krůtí maso se zeleninou, rýží a zeleným hráškem

Nepochybnou výhodou pokrmu je, že k němu není třeba připravovat přílohu.

Produkty pro čtyři porce:

  • 500 g dlouhozrnné rýže;
  • 500 g krůtího filé;
  • 1 velká mrkev;
  • 150 g dýňové dužiny;
  • 1 cibule;
  • 250 g mraženého zeleného hrášku;
  • 2 hřebíček z česneku;
  • 3 st. l. rostlinný olej;
  • špetka kurkumy, suchého tymiánu, koriandru a prášku z červené feferonky;
  • sůl podle chuti.

    Krůtí řízek nakrájíme na dlouhé nudličky.

Krůtí filé

Na krájení masa použijte ostrý nůž.

Zelenina

Zelenina by se měla oloupat a nakrájet těsně před smažením.

Dýně

Dýně dodá pokrmu sladkost a příjemnou vůni.

Krůtí maso se zeleninou, rýží a zeleným hráškem

Krůtí maso se zeleninou, rýží a zeleným hráškem je velmi chutné s listovým salátem

Basmati rýže se k tomuto jídlu skvěle hodí. Je neuvěřitelně voňavý, nelepí se a dodává pokrmu jemnou chuť.

Úterý: kuřecí řízky se sýrem a bylinkami

Skvělé domácí jídlo k večeři. Jako příloha jsou ideální opečené nebo dušené brambory.

Ingredience na čtyři porce (2 placičky na osobu):

  • 700–800 g mletého kuřecího masa;
  • 2 vejce;
  • 100 g tvrdého sýra;
  • 50-70 g čerstvých bylinek (petržel, kopr, zelená cibule);
  • 1 žárovka;
  • 2-3 kusy bílého bochníku bez kůrky;
  • 2 Art. l zakysaná smetana;
  • 2 hřebíček z česneku;
  • 3–4 lžíce. l. rostlinný olej;
  • 2 polévkové lžíce. l. mouka na strouhání;
  • sůl a pepř dle chuti.

    Nastrouhejte sýr a nakrájejte zeleninu.

Sýr a zelenina

Sýr a zelenina promění obvyklé kuřecí řízky v pochoutku

Mleté maso s cibulí, vejci a chlebem

Můžete si také vyrobit vlastní mleté ​​kuře: nejlepší variantou jsou kuřecí prsa

Kuřecí řízky se sýrem a bylinkami

Kuřecí řízky se sýrem a bylinkami voní neuvěřitelně lahodně a na pohled chutně

Středa: Italské těstoviny a špenátový kastrol

Lehký a chutný pokrm, který si zamiluje celá rodina!

  • 500 g těstovin ve formě skořápek;
  • 300 g sýra ricotta nebo jemného tučného tvarohu;
  • 1 vejce;
  • 150 ml mléka;
  • 2 Art. l zakysaná smetana;
  • 250 g čerstvého špenátu;
  • 2 polévkové lžíce. l. strouhanka smažená na suché pánvi;
  • 1 lžičky máslo;
  • špetka provensálských bylinek;
  • sůl a černý pepř podle chuti.

    Špenát opláchněte pod tekoucí vodou a osušte. Těstoviny uvaříme v osolené vodě doměkka a scedíme.

Špenát

Špenát lze použít i mražený, ale pak je třeba z receptu vyloučit mléko.

Ricotta

Ricotta dodá kastrolu příjemnou chuť a hustou texturu.

Italské těstoviny a špenátový kastrol

Italské těstoviny a špenátový kastrol jsou nejen chutné, ale také zdravé

Čtvrtek: treska se zeleninou, pečená na smetaně

K pečené tresce se jako příloha hodí vařená rýže.

Produkty pro čtyři porce:

  • 4 porce tresky;
  • 2 mrkev;
  • 1 žárovka;
  • 200 g celeru;
  • 200 ml krém;
  • 50 g másla;
  • 2 st. l. rostlinný olej;
  • sůl a pepř dle chuti.

    Zeleninu nakrájíme na kostičky a orestujeme na rozpáleném rostlinném oleji.

smažená zelenina

Předsmažení dodá zelenině příjemnou barvu a jasnou chuť.

Ryby na zeleninovém lůžku

Ryba na zeleninovém polštáři je velmi křehká

Treska se zeleninou, pečená na smetaně

Treska se zeleninou zapečená na smetaně bude perfektní večeří pro milovníky rybích pokrmů

Pátek: zeleninový kastrol se sýrem

Velmi aromatický a zdravý pokrm ze zeleniny a sýra lze podávat teplý i studený.

  • 2 střední cuketa;
  • 3 zralá rajčata;
  • 2 vejce;
  • 4 Art. l zakysaná smetana;
  • 150 g tvrdého sýra;
  • 3 Art. l mouka;
  • 2 hřebíček z česneku;
  • 1 lžičky máslo;
  • sůl a pepř dle chuti.
READ
Chutné adjarianské chačapuri: seznámení s mistrovským dílem gruzínské kuchyně

    Cuketu a rajčata nakrájíme na tenké plátky.

Rajčata a cuketa

Zelenina pro kastrol by měla být vybrána zralá a šťavnatá.

Vejce, zakysaná smetana a mouka

Náplň z vajec, zakysané smetany a mouky učiní chuť kastrolu jemnější

Zeleninový kastrol se sýrem

Zeleninový kastrol se sýrem se hodí k vařenému bulguru nebo kuskusu

Tento kastrol chutná nejlépe z cukety. Místo běžných rajčat si můžete vzít cherry rajčata, která je třeba nakrájet na polovinu.

Sobota: Kuřecí karbanátky v rajčatové omáčce s bazalkou

Ideální přílohou k masovým kuličkám v rajčatové omáčce jsou vařené špagety nebo jakékoliv jiné těstoviny. Karbanátky jsou takové kulaté velké karbanátky z jemného mletého masa.

Ingredience na čtyři porce (dvě masové kuličky na osobu):

  • 800 g mletého kuřete;
  • 2 lžíce. l krupice;
  • 1 žárovka;
  • 2 hřebíček z česneku;
  • 1 vejce;
  • 4 polévkové lžíce. l. rajčatové pyré;
  • 250 ml vroucí vody;
  • 2 st. l. rostlinný olej;
  • špetka pálivého chilli, tymiánu a bazalky;
  • sůl a černý pepř podle chuti;
  • pár lístků čerstvé bazalky

    V misce smíchejte mleté ​​kuřecí maso, krupici, sůl, pepř a vejce. Promícháme a necháme 10–15 minut odstát.

Mleté masové kuličky

Kynutí umožní krupici nabobtnat a usnadní tvorbu masových kuliček.

Rajčatová omáčka na pánvi

Rajčatovou omáčku na pánvi neustále mícháme

Kuřecí karbanátky v rajčatové omáčce s bazalkou

Kuřecí karbanátky v rajčatové omáčce s bazalkou po upečení v omáčce velmi zkřehnou

Neděle: vepřový guláš s bramborem a koriandrem

Vydatné, útulné domácí jídlo nevyžaduje přílohu a připravuje se velmi jednoduše.

Potraviny pro čtyři velké porce:

  • 1 kg vepřového masa (panenka);
  • 500–600 g brambor;
  • 400–500 ml vroucí vody;
  • 1 žárovka;
  • 1 lžička adjika;
  • 3 hřebíček z česneku;
  • 1/3 lžičky mletý koriandr;
  • 4 st. l. rostlinný olej;
  • sůl a pepř dle chuti.

    Vepřové maso nakrájíme na velké kousky a opečeme na rozpáleném oleji (2 lžíce).

Vepřové maso

Vepřové kousky by neměly být malé, v tomto případě maso ztratí hodně šťávy a nebude tak křehké, jak by mělo být.

Brambory v adjice

Adjika dodá pečínce příjemnou chuť a vůni.

Vepřový guláš s bramborem

Vepřové dušené s bramborem a koriandrem úžasně voní a má pikantní jemnou chuť

Video: večeře za půl hodiny od Anastasie May

Mezi mými oblíbenými recepty na rychlou večeři mám v rodině nejraději brambory s kuřecími stehny pečenými v sáčku. Toto jídlo je vydatné a jednoduché a není tak škodlivé. Olej do sáčku vůbec nedávám, jen nohy, oloupané brambory a cibuli. V sezóně přidávám i zelí a z koření pepř a trochu papriky. Nejvíc se mi líbí, že se večeře připravuje bez mé účasti, jen musím všechno dát do sáčku, a pak vyndat z trouby a dávat na talíře.

Všechny recepty uvedené ve výběru se snadno připravují a jsou cenově dostupné. Jsou vhodné na všední dny i víkendy. Výživné a uspokojující domácí jídlo přivede celou rodinu ke stolu a naplní dům lahodnými vůněmi.

Yandex Zen

Přihlaste se k odběru našeho kanálu na Yandex.Zen

  • Autor: Ekaterina Sergeeva

Dobrý den. Jmenuji se Kateřina a je mi 34 let. Vyučil jsem se právníkem, poté psychologem a nyní pracuji jako textař. A miluji svou práci! Prostudovat si zajímavé téma podrobně a poté o něm čtenáři říci je vzrušující a poučné.

Zde je shromážděno více než 250 receptů na hlavní chody pro vaše nejchutnější večeře – rychlé na přípravu a vždy jiné.

READ
Lečo s okurkami na zimu: twist, který neomrzí

Maso ježci s rýží: klasický recept

Masoví ježci s rýží budou jako takoví ježci skutečně vypadat, jen když k nim přidáte rýži basmati.

Zkoušel jsem s jednoduchými, dušenými, šedými, bílými a jasmínovými – takový veselý efekt nefunguje.

  • Celkem aktivní doba vaření: 35 minut 10 minut
  • Kalorie (100 g): 180 kcal
Složení:
  • Mleté maso – 450 g
  • Rýže – 60 g
  • Cibule – 80 g
  • Kuřecí vejce – 1 ks.
  • Česnek – 1 zub
  • Rajčatová pasta – 30 g

Masoví ježci s rýží budou jako takoví ježci skutečně vypadat, jen když k nim přidáte rýži basmati.

Francouzské šťavnaté maso

Maso je velmi jemné díky dlouhému chřadnutí při nízké teplotě a šťavnaté díky klobouku z rajčat a zakysané smetany.

Maso můžete použít jakékoli, hlavní je, že neobsahuje živé maso a do čepice ze zakysané smetany můžete přidat majonézu.

  • Celkem aktivní doba vaření: 40 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 121 kcal
Složení:
  • Kuřecí řízek – 600 g nebo krůtí
  • Brambory – 3 ks.
  • Cibule cibule – 1 ks.
  • Rajčata – 3 ks.
  • Polotvrdý sýr – 200 g
  • Zakysaná smetana – 250 g

Maso je velmi jemné díky dlouhému chřadnutí při nízké teplotě a šťavnaté díky klobouku z rajčat a zakysané smetany.

Vepřový guláš: klasický recept

Vepřový guláš podle klasického receptu je pro mnohé příchutí dětství, protože naše babičky měly do fricasé nebo fajitas docela daleko a připravovaly pro nás ten nejobyčejnější, lahodný guláš s hustou sytou rajčatovou omáčkou.

Tento pokrm lze obohatit o chuť různé zeleniny – mrkev, dýně, papriku, nebo jej lze připravit s přidáním hub, což je také velmi chutné a aromatické.

  • Celkem aktivní doba vaření: 50 minut 15 minut
  • Kalorie (100 g): 170 kcal
Složení:
  • Vepřové maso – 600 g
  • Bulharský pepř – 1 ks.
  • Cibule – 100 g
  • Česnek – 2 zub
  • Pšeničná mouka – 1 polévkových lžic
  • Voda – 200 g

Vepřový guláš podle klasického receptu je pro mnohé příchutí dětství, protože naše babičky měly do fricasé nebo fajitas docela daleko a připravovaly pro nás ten nejobyčejnější, lahodný guláš s hustou sytou rajčatovou omáčkou.

Pečená zelenina v troubě

Ne vždy chcete jíst dušenou nebo dušenou zeleninu, v takovém případě můžete vařit zeleninu pečenou v troubě.

Trvalo mi pár pokusů, než jsem přišel na perfektní recept na pečenou zeleninu.

  • Celkem aktivní doba vaření: 2 hodiny 15 minut
  • Kalorie (100 g): 34 kcal
Složení:
  • Lilek – 1 ks.
  • Cuketa – 0.5 ks.
  • Rajčata – 5 ks.
  • Sladká paprika – 2 ks.
  • Žampiony – 5 ks.
  • Česnek – 2 zub

Ne vždy chcete jíst dušenou nebo dušenou zeleninu, v takovém případě můžete vařit zeleninu pečenou v troubě.

Pečeně: klasický recept
  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 30 minut 20 minut
  • Kalorie (100 g): 141 kcal
Složení:
  • Vepřová žebra – 800 g
  • Brambory – 800 g
  • Cuketa – 250 g
  • Cibule – 250 g
  • Rajčata – 400 g ve vlastní šťávě
  • Petržel – 2 polévkové lžíce.

Lahodné brambory v česnekovo-zakysané smetaně

Lahodné brambory v omáčce z česneku a zakysané smetany – velmi jednoduchý na přípravu, cenově dostupný a zároveň chutný pokrm.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 20 minut 20 minut
  • Kalorie (100 g): 123 kcal
READ
Lahodná krupicová kaše bez hrudek? Snadno!
Složení:
  • Zakysaná smetana – 150 g 15-20% obsahu tuku
  • Brambory – 1 kg
  • Česnek – 5 zub
  • Polotvrdý sýr – 120 g
  • Sůl podle chuti
  • Černý pepř – podle chuti

Lahodné brambory v omáčce z česneku a zakysané smetany – velmi jednoduchý na přípravu, cenově dostupný a zároveň chutný pokrm.

Těstoviny Carbonara
  • Celkem aktivní doba vaření: 20 minut 15 minut
  • Kalorie (100 g): 68 kcal
Složení:
  • Hrudník – 100 g pancetty
  • Špagety – 180 g
  • Kuřecí vejce – 2 ks.
  • Petržel – 1 polévková lžíce. čerstvý
  • Tvrdý sýr – 100 g
  • Sůl podle chuti

Shawarma doma s kuřecím masem
  • Celkem aktivní doba vaření: 30 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 137 kcal
Složení:
  • Kuřecí stehno – 200 g
  • Lavash – 2 ks.
  • Mrkev – 70 g v korejštině
  • Salát – 40 g
  • Okurka – 1 ks.
  • Nakládaná okurka – 1 ks.

Bramborový kastrol s mletým masem: klasický recept

Klasický recept na bramborový kastrol s mletým masem je jednoduchý, levný a velmi chutný pokrm dva v jednom (není nutná žádná obloha).

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 25 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 164 kcal
Složení:
  • Brambory – 1000 g
  • Mleté maso – 500 g
  • Cibule cibule – 1 ks.
  • Kuřecí vejce – 1 ks.
  • Máslo – 110 g
  • Sol – 1.5 tsp.

Klasický recept na bramborový kastrol s mletým masem je jednoduchý, levný a velmi chutný pokrm dva v jednom (není nutná žádná obloha).

Bramborový kastrol v troubě klasický recept bez mletého masa

Bramborový kastrol je vždy jednoduché jídlo, ale velmi chutné. V klasické verzi se k přípravě používá bramborová kaše.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 5 minut 35 minut
  • Kalorie (100 g): 92 kcal
Složení:
  • Brambory – 1 kg
  • Žampiony – 500 g
  • Cibule cibule – 1 ks.
  • Rostlinný olej – 30 ml
  • Mléko – 40 ml
  • Kuřecí vejce – 1 ks.

Bramborový kastrol je vždy jednoduché jídlo, ale velmi chutné. V klasické verzi se k přípravě používá bramborová kaše.

Zelné závitky: klasický recept s rýží a mletým masem

Plněné zelí s rýží a mletým masem podle klasického receptu v rendlíku je vydatná a chutná večeře z cenově dostupných surovin.

  • Celkem aktivní doba vaření: 3 hodiny 1 hodina 30 minut
  • Kalorie (100 g): 58 kcal
Složení:
  • Bílé zelí – 1.4 kg
  • Mleté maso – 500 g vepřové a hovězí maso
  • Voda – 1 l
  • zakysaná smetana – 130 g 20%
  • Rajčatová pasta – 100 g
  • Rajčata – 300 g

Plněné zelí s rýží a mletým masem podle klasického receptu v rendlíku je vydatná a chutná večeře z cenově dostupných surovin.

Klasický recept na bramboráky

Receptů na bramboráky je mnoho. Někdo k nim přidává zelení, někdo sýr, slaninu atp. Vaří se jak v troubě, tak v pomalém hrnci.

  • Celkem aktivní doba vaření: 30 minut 25 minut
  • Kalorie (100 g): 158 kcal
Složení:
  • Brambory – 600 g
  • Kuřecí vejce – 1 ks.
  • Mouka – 3 polévkové lžíce. bez skluzavky
  • Rostlinný olej – 50 ml
  • Sol – 1 tsp.
READ
Lahodný salát Monica: potěšíme blízké novým pokrmem

Receptů na bramboráky je mnoho. Někdo k nim přidává zelení, někdo sýr, slaninu atp. Vaří se jak v troubě, tak v pomalém hrnci.

Zeleninový guláš s kuřecím masem v pomalém hrnci

Šťavnatý, světlý a velmi chutný zeleninový guláš s kuřecím masem v pomalém hrnci. Takový pokrm lze připravit i v chladném období, ale sezónní zelenina je chuťově mnohem chutnější než zelenina skleníková.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 25 minut
  • Kalorie (100 g): 63 kcal
Složení:
  • Kuřecí filet – 350 g
  • Brambory – 400 g
  • Cuketa – 200 g
  • Mrkev – 150 g
  • Cibule – 100 g
  • Bulharský pepř – 150 g

Šťavnatý, světlý a velmi chutný zeleninový guláš s kuřecím masem v pomalém hrnci. Takový pokrm lze připravit i v chladném období, ale sezónní zelenina je chuťově mnohem chutnější než zelenina skleníková.

Marinovaná ryba: klasický recept

Tento studený předkrm znají mnozí. A pokud jste ještě nezkoušeli rybu marinovanou s mrkví a cibulí podle klasického receptu, určitě vyzkoušejte.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 40 minut 40 minut
  • Kalorie (100 g): 141 kcal
Složení:
  • Pollock – 500 g
  • Cibule – 200 g
  • Mrkev – 200 g
  • Slunečnicový olej – 70 ml
  • Rajský protlak – 3 st.l.
  • Mouka – 3 polévková lžíce

Tento studený předkrm znají mnozí. A pokud jste ještě nezkoušeli rybu marinovanou s mrkví a cibulí podle klasického receptu, určitě vyzkoušejte.

Kuře v česnekovém obalu
  • Celkem aktivní doba vaření: 25 minut 15 minut
  • Kalorie (100 g): 172 kcal
Složení:
  • Kuřecí filet – 600 g
  • Chléb – 120 g
  • Česnek – 2 zub
  • Rostlinný olej – lžíce 4
  • Sůl podle chuti

Smažené brambory s masem a houbami

Nabízím recept na poměrně chutné, uspokojivé a jednoduché jídlo, které vám kdykoli pomůže, protože jeho příprava nevyžaduje mnoho času.

Pro smažené brambory s masem a houbami jsou vhodné nejen žampiony, hlíva ústřičná, ale také lesní houby, které samozřejmě vyžadují předběžné vaření.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 30 minut
  • Kalorie (100 g): 98 kcal
Složení:
  • Brambory – 500 g
  • Maso – 400 g
  • Žampiony – 300 g
  • Slunečnicový olej – podle chuti
  • Cibule cibule – 1 ks.
  • Česnek – 3 zub

Nabízím recept na poměrně chutné, uspokojivé a jednoduché jídlo, které vám kdykoli pomůže, protože jeho příprava nevyžaduje mnoho času.

Šťavnaté vepřové kotlety na pánvi v těstíčku
  • Celkem aktivní doba vaření: 20 minut 15 minut
  • Kalorie (100 g): 248 kcal
Složení:
  • Vepřové maso – 400 g
  • Vejce – 2 ks.
  • Mléko – 50 ml
  • Mouka – 4 polévková lžíce
  • Hořčice – 1 polévková lžíce.
  • Černý pepř – 0.5 lžičky

Kuřecí řízky s máslem
  • Celkem aktivní doba vaření: 45 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 223 kcal
Složení:
  • Mleté kuře – 650 g
  • Máslo – 75 g
  • Kuřecí vejce – 2 ks.
  • Česnek – 1 zub
  • Strouhanka – 4 polévkové lžíce.
  • Rostlinný olej – 0.5l

Kuře s citronem a zeleninou (nebo bez rukávů)

Toto jídlo je velmi jednoduché na přípravu a velmi chutné. Můžete vařit v rukávu, ale půjde to dobře i bez rukávu, v tomto případě budete navíc potřebovat olivový olej.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 20 minut
  • Kalorie (100 g): 106 kcal
READ
Pikantní kimchi: recepty na korejské zelí
Složení:
  • Kuře – 1 ks.
  • Lilek – 1 ks.
  • Cuketa – 1 ks. volitelný
  • Mrkev – 1 ks. velký
  • Bulharský pepř – 2 ks.
  • Fenykl – 1 ks. volitelný

Toto jídlo je velmi jednoduché na přípravu a velmi chutné. Můžete vařit v rukávu, ale půjde to dobře i bez rukávu, v tomto případě budete navíc potřebovat olivový olej.

Lobio – klasický recept
  • Celkem aktivní doba vaření: 9 hodin 35 minut 35 minut
  • Kalorie (100 g): 162 kcal
Složení:
  • Fazole – 500 g (červené nebo panašované)
  • Vlašské ořechy – 100 g
  • Cibule cibule – 3 ks.
  • Rajčata – 2 ks.
  • Česnek – 3 zub
  • Koriandr – 12 g

Cuketa v těstíčku s česnekem na pánvi
  • Celkem aktivní doba vaření: 30 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 123 kcal
Složení:
  • Cuketa – 2 ks.
  • Česnek – 2 zub
  • Kuřecí vejce – 2 ks.
  • Majonéza – 2 st.l.
  • Mouka – 2 polévková lžíce
  • Černý pepř – 1 lžičky

Těstoviny s mletým masem v troubě

Těstoviny s mletým masem v troubě jsou jednoduchý oběd nebo večeře, kterou zvládne uvařit úplně každý.

  • Celkem aktivní doba vaření: 1 hodina 20 minut 30 minut
  • Kalorie (100 g): 144 kcal
Složení:
  • Těstoviny – 100 g
  • Kuřecí filet – 350 g
  • Zakysaná smetana – 115 g
  • Kuřecí vejce – 2 ks.
  • Tvrdý sýr – 50 g
  • Bulharský pepř – 70 g

Těstoviny s mletým masem v troubě jsou jednoduchý oběd nebo večeře, kterou zvládne uvařit úplně každý.

Recept na Pollock na pánvi

Většinou si koupím porci mraženého rybího filé, nechám rozmrazit v lednici a k ​​obědu nebo večeři uvařím pollock s cibulí a máslem.

  • Celkem aktivní doba vaření: 25 minut 15 minut
  • Kalorie (100 g): 88 kcal
Složení:
  • Pollock – 500 g
  • Bílá cibule – 1 ks.
  • Česnek – 2 zub
  • Rostlinný olej – lžíce 2
  • Máslo – 30 g
  • Koření – 1 lžička francouzské bylinky

Maso s paprikou na pánvi
  • Celkem aktivní doba vaření: 35 minut 35 minut
  • Kalorie (100 g): 89 kcal
Složení:
  • Turecko – 400 g
  • Bulharský pepř – 2 ks.
  • Cibule cibule – 1 ks.
  • Česnek – 1 zub
  • Sojová omáčka – 30 g
  • Rostlinný olej – 20 g
Stránky:

“Co je k večeři?” je otázka, kterou si klademe nejčastěji, a tyto statistiky nepotřebují britské vědce. Co byste chtěla uvařit, aby byl váš manžel sytý a děti jedly s chutí a vy se 2 hodiny nehrabali v kuchyni a nezůstala hora špinavého nádobí? Denní hádanka.

Najdete zde 200 různých pokrmů, které se připravují ve spěchu, a nezaberou vám mnoho času a úsilí. Vyberte si jakoukoli a s večeří bude zaručeně spokojená celá rodina a rodina si bude žádat další.

200 receptů je 200 nápadů na rychlé a chutné plnohodnotné večeře – zdravé, zasytí, lehké, masové, rybí i libové, pro děti i dospělé.

© Všechny informace zveřejněné na webových stránkách Menunedeli.ru jsou chráněny autorským zákonem.
Kopírování jakéhokoli materiálu bez souhlasu autora je zakázáno.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: