Pět faktorů, které nám brání cítit naši jedinečnost a krásu

Přídavná jména „krásný“ a „ošklivý“ slýcháme od dětství jako vlastnost nejen něčího vzhledu, ale i světa kolem nás. Rodiče jsou první, kdo nám vysílá svou definici krásy, a pak se v procesu výcviku a socializace seznamujeme s těmi kánony krásy, které jsou v naší společnosti a kultuře přijímány. Vliv stereotypů je velmi silný a chvílemi se zdá, že v dnešním digitálním světě je vnější přitažlivost synonymem štěstí a skutečně spokojení se životem mohou být jen krásní a upravení lidé. Co se ale děje na úrovni našeho vnímání? Na jakém principu se čte vnitřní krása a jakou má sílu? Jak souvisí vnější přitažlivost a sebeúcta v psychologii? A hlavně, jak se zbavit vnucených norem a stát se alespoň trochu svobodnější v hledání svého štěstí?

Odkud pochází naše definice krásy?

Naši rodiče nám vštěpují základní pojmy krásy, když tímto termínem popisují svůj vlastní vzhled, vzhled dítěte nebo kvalitativní vlastnosti okolních předmětů. Psychologové dokázali, že například popírání vnější atraktivity se v komunikaci s matkou čte neverbálně: dítě cítí, když je matka sama se sebou nespokojená, nepečuje o své tělo a chová se k sobě pohrdavě. Pro sebevědomé rodiče je snazší svému dítěti předat, že krása není nějaký nedosažitelný mýtický ideál, je už naší součástí a všude nás obklopuje.

Jak náš mozek vnímá krásu?

Kdyby nám byl ze smyslů dostupný pouze zrak, vnější přitažlivost by se stala nevyvratitelným pokladem. Pravděpodobně jste si ale všimli, že při komunikaci s lidmi propojujeme své vnitřní vjemy, jsou to oni, kdo čtou obrovský soubor faktorů najednou: hlas, pohyby, vůně, úsměvy, barvy oblečení – a to vše vstupuje do našeho mozku v záznamu krátké období. Vnější přitažlivost lze snadno analyzovat z tiché fotografie, ale v reálném životě vnímání funguje na hluboké, podvědomé úrovni. V psychologii existuje něco jako expresivita – to je přitažlivost v jazyce našeho vnímání. Abychom potěšili, je lepší trénovat expresivitu než vnější přitažlivost, protože jde o živou, mnohostrannou a zapamatovatelnou vlastnost.

Jaký je rozdíl mezi krásným a sebevědomým člověkem?

Mnozí z nás tomu budou těžko uvěřit, ale pro lidi s vysokým sebevědomím není krása určujícím pojmem, protože nedělají paralelu mezi vzhledem a problémy, které se v jejich životě objevují. Je to dáno především sebevnímáním: když jste si jistí sami sebou, když vám ke štěstí docela stačí, uznáváte se jako krásné prostě standardně. Idealizace předmětu naší lásky funguje na stejném principu: zdá se uhrančivě přitažlivá, ačkoli s tím nedělá nic zvláštního. Lidé, kteří jsou do sebe zamilovaní, se vybavují dostatečnou mírou atraktivity, aby zvítězili ve srovnání s ostatními a ve skutečnosti nekonkurovali.

READ
17 pravidel etikety, která byste neměli porušovat

Jak přijít k uvědomění si vlastní přitažlivosti?

V psychologii je sebeobdiv vyživován návratem k vnitřnímu dítěti a jeho rodiči, ale tentokrát hrajete obě role. Počínaje standardním scénářem, kdy vaši rodiče kritizovali zejména váš vzhled nebo obecně devalvovali fyzickou přitažlivost, si tento scénář z minulosti přehrajete trochu jinak: zodpovědně převezmete roli svého milujícího rodiče, který chválí, schvaluje, přijímá. , miluje, říká komplimenty. Tento proces nemá okamžitý efekt, ale po přeměně ve zvyk vám umožní růst sebevědomí, cítit se mnohem pohodlněji ve svém těle a se svým vzhledem.

Jistě se milují jen egoisté?

V kultuře Sovětského svazu byla sebeláska považována za sobecký, negativní rys. Podle logiky všeobecné rovnosti nikdo nesměl „zářit“ a milovat sám sebe znamenalo postavit se mnohem výš než ostatní. Naše dnešní společnost se musí znovu naučit počínaje terminologií samotnou: milovat sám sebe není totéž jako nenávidět druhé, znamená to reagovat na své touhy, potřeby, emoce a dovolit ostatním, aby byli takoví. Bez nastavení pohodlné a vřelé komunikace se sebou samým to není možné ve dvojici. Silný pocit vlastní jedinečnosti a významu tedy vůbec není sobectvím, ale užitečným návykem krásy speciálně pro vnitřní krásu.

Co když se mi líbí krásné části sebe, ale rozčiluji ty ošklivé?

V každém psychologickém procesu je velmi důležité neztotožňovat se pouze s vnějšími faktory, nerozdělovat krásu těla a duše na dva různé póly. Ve vlastním těle se cítíte dobře, když vám dodává příjemné emoce, plní vámi stanovené úkoly a užíváte si ho naplno. Není třeba rozdělovat své tělo na malé části, kritizovat příliš široký nos, obličejové vrásky nebo jizvy na nohou jako dramatické vady. Představte si své tělo jako holistickou strukturu, kde všechny orgány a části interagují v jednom souboru. Tělo pro vás pracuje pouze jako celek, nikoli po částech, a pouze pokud mu věnujete lásku – masírujte v rukou profesionála, hýčkejte se krémy a vůněmi, dopřejte si odpočinek při známkách únavy, pozorně naslouchejte jeho signálům. Unavení, vyčerpaní a zbavení sebelásky pravděpodobně nebudete považovat za krásného člověka, bez ohledu na to, jak dokonalé se jeho postava a rysy mohou zdát.

*Meta Platforms Inc (vlastník Facebooku a Instagramu) – organizace byla uznána jako extremistická, její činnost je v Rusku zakázána rozhodnutím soudu Tverskoy v Moskvě ze dne 21.03.2022.

Estetika je schopnost vidět krásu v okolních věcech, hodnotit umělecké předměty, chápat náladu tvůrce světových mistrovských děl. Takový dar se ale člověku narozením nedostává. Koneckonců, malé dítě pravděpodobně nebude schopno poznat emocionální hloubku díla Velasqueze a Maleviče. Smysl pro krásu se s člověkem vyvíjí postupně.

READ
Muž vyznává své pocity: upřímnost nebo lži

Pokud si myslíte, že se vám dnes nepodařilo vypěstovat v sobě pravého estéta, lze to zcela napravit. Ve skutečnosti existuje několik účinných life hacků, s jejichž pomocí se výrazně mění pohled na svět. Nejprve se však pojďme rozhodnout, proč je to všechno nutné.

Co je potřeba pro smysl pro krásu

květiny v rukou

Na seznamu životně důležitých osobnostních rysů není na prvním místě. Ale bez ní se existence stává nudnou a nudnou. Lidé, kteří mají jemný smysl pro krásu, jsou vždy nadšenější a emocionálně otevřenější.

Z hlediska psychologie jsou takoví jedinci vyrovnaní se svým vnitřním světem a je méně pravděpodobné, že propadnou depresivní náladě. Pokud se chcete přidat k jejich řadám, podívejte se nejprve na seznam důvodů, proč byste si měli vypěstovat smysl pro krásu:

  • Psychika se stane méně náchylnou k negativním účinkům stresu.

Člověk, který je v souladu sám se sebou a dokáže v každém okamžiku svého života najít něco pozitivního, nereaguje tak ostře a bolestně na nejrůznější zvraty a potíže. A jak víte, v každodenním životě je jich dost.

Vyvinutý smysl pro krásu hraje ochrannou roli pro psychiku a zabraňuje pravidelnému stresu podrývat emocionální zdraví. Lidé kolem vás mohou propadnout panice a fatální náladě, ale vy budete i nadále vidět prostředí v pozitivních barvách. Hlavní je nejít bezhlavě do individuálního světa a zapomenout na drsnější realitu.

Formování estetického vkusu

Formování estetického vkusu

  • Tvořivá žíla bude posílena.

Chtěl jsi někdy dělat umění? Bez ohledu na to, o čem jste v dětství snili, smysl pro krásu vám pomůže najít se mezi jemnými záležitostmi. Všichni kreativní lidé kdysi začínali v malém.

Nyní si můžete vyzkoušet i malbu, sochařství, prózu nebo poezii. Nezáleží na tom, kde duše leží. Pokud člověk pozoruje svět z duhové a smyslné stránky, múza ho nikdy neopustí.

  • Stanete se soběstačnějším člověkem.

To je skutečný přechod do života, kde je docela možné obejít se bez hodnotového soudu a neustálého strachu ze samoty. Lidé, kteří se cítí krásní, se přijímají takové, jací jsou, protože s jistotou vědí, že každý člověk je čistě individuální. A v každém nedostatku můžete najít nějakou “chuť”.

  • Najít v životě něco pozitivního bude mnohem jednodušší.

Pokud jste se narodili jako opravdoví fatalisté, trocha duhových barev rozhodně neuškodí. Vyvinutý smysl pro krásu poskytuje nový, pozitivnější pohled na svět. Bez ohledu na to, jaké potíže vás pronásledují, vždy najdete něco, na co se můžete spolehnout, abyste nesklouzli do neprostupné deprese.

  • Objeví se zdroj duchovní potravy.

Jedná se o poměrně složitý a vágní pojem, který je u každého ryze individuální. Právě to vám však někdy brání dělat špatné věci a odbočit na kluzkou cestu.

  • Můžete si najít svůj vlastní styl.
READ
Proč Rusové a Američané nechávají vejce v lednici, ale Evropané ne

Lidé s rozvinutějším smyslem pro krásu vždy vypadají jasně a nebojí se vyčnívat z davu. Zároveň i ta nejbláznivější, na první pohled, kombinace oblečení a doplňků nějakým zcela nepochopitelným způsobem dokonale zdůrazňuje dokonalý vkus takových dam.

Obvykle s tím ženy žádné problémy nepociťují. Někdy však tlak společnosti, zkostnatělý rámec výchovy, násilnické vztahy a hromada starých psychických traumat dívce nedovolí se po citové stránce plně otevřít.

Rozvíjením smyslu pro krásu se tak či onak osvobozujete od útlaku cizího vlivu a získáte dlouho očekávanou svobodu. To je hlavní klíč k užívání si života obecně.

  • Naučíte se získat morální uspokojení z kontemplace uměleckých předmětů.

Pokud jste si dříve mysleli, že návštěva muzeí, koncertů a výstav je ztráta času, nyní můžete dělat společnost skutečnému kritikovi.

Umění je třeba procítit vlákny duše, pochopit mentální poselství jeho autora, pocity a vzrušení. Právě v tu chvíli se naučíte dívat se mnohem hlouběji a získáte skutečné estetické potěšení.

Komunikace s originálními lidmi, kteří umějí cítit a vnímat svět jinak než většina moderních osobností, je nejen příjemná, ale i užitečná. Obzory se rozšiřují a objevují se nové životní směrnice, ke kterým musíte ještě dospět.

Jak vidíte, seberozvoj nevyžaduje velké úsilí. Stačí se jen dívat kolem sebe a dívat se na své přátele. Nebojte se změnit svůj pohled a životní orientaci. Někdy je to prostě nutné.

Jak rozvíjet smysl pro krásu

Tak, a nyní nastal čas, abyste se naučili všechna tajemství skutečného estéta. Nebudou zde žádná složitá doporučení a problematické psychologické techniky pro pochopení. Všechno je docela jednoduché:

Zaměřte se ale jen na klasiku, a ne na moderní kompozice, které znějí v noci z aut ze všech dvorů. Neměli byste se vzdát svých obvyklých preferencí, ale musíte rozvíjet smysl pro krásu z děl Chopina, Čajkovského, Mozarta a Beethovena.

Vyberte si zajímavé směry, abyste každou kapitolu neusnuli. Nezapomeňte ale fantazii naředit klasickou prózou a poezií minulého století.

Začněte známými styly a postupně najděte hlubší význam v dílech impresionistů a surrealistů.

  • Omezte se na sprostá slova.

Za prvé, dívku to vůbec nebarví. Zadruhé si tak rozvinete slovní zásobu a uvolníte řeč pro originálnější výrazy.

Toto je skutečný sklad smyslnosti a potěšení pro každého estéta. Můžete si vybrat jakýkoli žánr.

  • Protřiďte si šatník a zbavte se starého oblečení.

Obecně je odstraňování nepořádku velmi užitečnou praxí. Umožňuje vám otevřít se něčemu novému v životě.

  • Upravte si jídelníček.
READ
Jaké ruské písně mají cizinci nejraději

Zdálo by se, co s tím má jídlo společného. Musí být ale také esteticky krásné a líbivé i na pohled. Věnujte větší pozornost podávání a podávání, vzdejte se rychlého občerstvení s rychlým občerstvením na útěku.

  • Po setkání s něčím úžasným (návštěva jakékoli tvůrčí akce, jako je divadlo, koncert nebo výstava), nezapomeňte své dojmy zaznamenat písemně.

Nešetřete na emocionalitě a detailech.

  • Milujte přírodu a najděte si čas na cestování.

Odtud je převzata veškerá harmonie a ideální proporce. Je to skvělý způsob, jak kultivovat smysl pro krásu a probudit spící inspiraci.

Nenechte si ujít příležitost podívat se na život z nového úhlu. Naučíte se cítit úplně jiné emoce, které jsou většině světštějších lidí nedostupné. Cítit se krásně je klíčem k jasnému a naplňujícímu životu.

Krásné kolem

Existují lidé s takzvaným zvýšeným smyslem pro krásu. Ve všem, co je obklopuje, hledají krásu, hloubku, estetiku. Estéti kladou zvláštní požadavky na hudbu, kterou poslouchají, na knihy, které čtou, na filmy, které sledují, a na jídlo, které jedí. Můžeme říci, že je to jejich vlastnost. Estéti se skutečně mohou narodit s touhou po kráse. Důležitou roli však hraje i výchova a prostředí, ve kterém dítě vyrůstá.

Jsou i lidé, kteří jsou zvyklí hodnotit vše z praktického hlediska. K umění jsou často lhostejní a považují umělce a další kulturní osobnosti za zvláštní jedince. Lidé, kteří jsou schopni brečet z dojemného filmu nebo knihy, považují za přehnaně emocionální, nevyzrálé jedince. Estéti způsobují mezi takovými lidmi zmatek. A naopak. Je pro ně velmi těžké si vzájemně porozumět – jejich postoje ke světu jsou příliš odlišné.

„Proč bych měl v sobě rozvíjet tento smysl pro krásu? Jak mi nějaká estetika pomůže v životě? Umění nerozumím a z obrazů a děl nikdy nevycítím takové zážitky, jaké překonávají estéti. Ne taková výchova,“ říkáte. Při utváření estetického vkusu je samozřejmě důležitá výchova. Určitě se však můžete naučit užívat si umění více, než si myslíte.

Někteří lidé navíc záměrně potlačují své emoce, „potlačují“ svou touhu po kráse, protože emoce považují za známku slabosti. Je to dáno stereotypy, které se v rodině dají zavést. Existuje také strach z odlišnosti od ostatních, ze zesměšňování, z toho, že budete známí jako „ta zvláštní, vznešená dáma“ a tak dále.

Všechny stejné stereotypy, které převládají ve společnosti, vnášejí do našich hlav mylné přesvědčení, že smysl pro krásu a inteligence spolu nijak nesouvisí. Jako, chytrý člověk se zajímá pouze o vědu a podnikání – to jsou jeho hlavní hodnoty. A kdo nemá co dělat, ať se na malbu dívá a hledá v obrazech hluboký smysl.

READ
3 důležité změny, které čekají každého při skládání řidičských zkoušek v roce 2020

Existuje však něco jako „estetická inteligence“. O tom, jak ji rozvíjet, se dokonce píší knihy! Odborníci se mimochodem domnívají, že nejde o vrozený dar, ale o docela trénovatelnou dovednost, která pomůže jak v práci, tak v životě obecně. To je vysvětlení pro ty, kteří věří, že v rozvoji estetického vkusu není žádný smysl ani přínos.

Navíc touha vidět krásu ve všem pomáhá při navazování kontaktů s lidmi. Lidé, kteří vnímají svět s radostí a obdivem, přitahují ostatní. Od nich se chcete touto harmonií nabít, naučte se žít tak, aby vaše nálada nezávisela zcela na negativních vnějších vlivech. Schopnost přepínat pozornost, vychutnávat si chuť a vůni kávy nebo poklidnou modř jarního nebe dráždí jen ty lidi, pro které takové superschopnosti nejsou dostupné.

Můžete se považovat za nekreativního člověka, jak chcete, a myslet si, že vaše ruce nejsou schopny vytvářet krásu. Statistiky však ukazují, že kreativita není nějaký jedinečný dar, který Bůh uděluje jedné osobě z miliardy. Vrozené sklony samozřejmě hrají roli, ale prostor pro rozvoj je vždy.

Schopnost vidět krásné vám umožňuje učinit život naplňujícím, jasným a emocionálně bohatým. A pokud už takovou schopnost ve svém arzenálu máte, v žádném případě se jí nesnažte zbavit! Vaši přátelé nechápou vaši touhu vidět krásu a pozitivní ve všem a vy se cítíte osamělí? Vždy můžete najít svou spřízněnou duši, pokud se rozhodnete vystoupit ze své komfortní zóny a rozšířit svůj společenský kruh.

Chcete si užít návštěvy galerií a divadla, ale nic nestíháte? Za prvé, pro začátek stojí za to zjistit, zda vaše zotročení není výsledkem vlivu ostatních. Za druhé, zkuste studovat historii různých žánrů (sama nebo ve specializovaných kurzech), abyste se přestali cítit jako podvodníci. A za třetí, jen se uvolněte a dopřejte si rozjímání o obrazech nebo představeních, naslouchejte svým pocitům.

Hudební, malířská, literární a divadelní představení jsou také „vkusem“. Neměli byste se obviňovat z nedostatku „povýšení“ chutí, pokud se vám některá práce zdá nezajímavá. Možná to prostě není pro tebe. Alespoň v této fázi života. Jistě jste si všimli, že knihy a filmy, po nějaké době znovu přečtené a revidované, již vyvolávají jiné emoce, naznačují jiné myšlenky. Ovlivňuje získanou životní zkušenost, která ovlivňuje vnímání.

Takže si to shrňme. Touha po kráse je normální. A rozvoj estetického vkusu vám umožňuje žít šťastnější život. Lidé, kteří mají schopnost všímat si krásy ve všem, si dokážou užít i ten nejúnavnější každodenní život. Chtěli jste někdy změnit svůj postoj k životu? Je to znamení. Právě teď.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: