Průvodce péčí o suchou pleť odpoví na otázky, jak čistit, jak často provádět peeling a jaké přípravky používat k hydrataci. Pokud si stále nejste jisti, zda je vaše pokožka suchá, uvedeme její charakteristické znaky.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Alexander Prokofjev
Expertka Ekaterina Turubara
Dermatolog Maria Nevskaya
Vlastnosti suché pokožky
Pocit pnutí, olupování – existuje mnoho důvodů pro nepohodlí suché pokožky. Alexander Prokofjev, dermatovenerolog, lékařský expert značky La Roche-Posay, hovoří o rysech péče o tenkou a suchou pokožku obličeje.
Zde jsou hlavní příznaky suché pokožky:
póry jsou malé nebo nejsou vůbec viditelné;
žádný mastný lesk;
často se obává pocitu těsnosti;
Bez řádné péče se vzhled pokožky rychle zhoršuje a vede k předčasnému vrásnění a ochabování.
Proč je kůže náchylná k suchu?
Příčiny suché kůže stačí na sepsání celé vědecké práce. My se ale zaměříme pouze na hlavní spouštěče.
„Suchá pokožka vyžaduje tu nejšetrnější péči. Měl by být zaměřen především na výživu a hydrataci. Všechny síly musí být věnovány obnově hydrolipidového pláště a vytvoření bariéry, která chrání před agresivními faktory.“
Špatná péče: zapomněla jsem si večer smýt make-up a ráno nanést hydratační krém a pleť reaguje suchostí nebo loupáním.
Používání nevhodné kosmetiky: kosmetika určená pro jiný typ pleti může být jednou z příčin suchosti.
Životní styl: pozdní zhasnutí světla, brzké vstávání, nedostatek spánku, zneužívání alkoholu, zneužívání nikotinu, tučná a kořeněná jídla a zejména rychlé občerstvení – to vše ovlivňuje stav pokožky.
Genetická predispozice: pokud má vaše matka nebo babička sklon k suchu, bohužel, je nepravděpodobné, že byste se tomuto osudu vyhli. Existuje jen jedna cesta ven – neustále pečovat o pokožku.
Kožní reakce na potraviny a léky: Některé potraviny, léky a nápoje nemusí být „vaše“ a způsobují suchost. Stojí za to dostat se na dno pravdy a vyloučit potenciálního provokatéra ze svého života.
Neustálý stres: bez nich je náš každodenní život těžko představitelný, ale právě stres se často stává katalyzátorem sucha (na pozadí stresu se kyselina hyaluronová rychleji odbourává).
Nedodržování pitného režimu: v každém ročním období je důležité pít dostatek čisté, nesycené vody. Norma je pro každého jiná. Přibližně 1,5 litru vody denně.
Kroky k péči o suchou pokožku doma
Mytí
Doporučuje se umýt si obličej ne více než dvakrát denně a se silnou suchostí, dokonce i jednou – večer. Ráno pak na pokožce zůstane tuk produkovaný mazovými žlázami během noci – bez něj je pokožka zranitelnější vůči vnějším vlivům. Jako čisticí prostředky jsou vhodné gely a pěny s hydratačními složkami určené pro suchou pokožku. Ráno má smysl omezit se na očistu bez vody.
Tónování
Úlohu tonika je těžké přeceňovat. Obnovuje rovnováhu pH pokožky a připravuje ji na hydrataci a intenzivnější působení aktivních složek krému.
Výživa pro suchou pokožku
Při výběru krému pro suchou pleť věnujte pozornost textuře a složení. Takže například tekutiny a mléko nemusí být vhodné pro suchou pokožku, ale krémy s oleji a hustou texturou jsou to, co potřebujete. Ve složení hledejte zvlhčovadla – látky zajišťující udržení vlhkosti v pokožce.
„Pro výživu suché pleti je vhodné používat hydratační masky. Používají se 1-2x týdně.
Filmotvorné (glycerin, kyselina linolová a linolenová atd.) – pomáhají zadržovat vodu v pokožce a vytvářejí na povrchu voděodolný film.
Zvlhčovače (močovina, kyselina hyaluronová atd.) – udržují rovnováhu vlhkosti ve svrchních vrstvách pokožky.
Krém se nanáší na pokožku v tenké vrstvě, přebytek se po 20 minutách odstraní ubrouskem.
Recenze nejlepší kosmetiky pro suchou pleť
Hyaluronový aloe krém pro suchou a citlivou pleť, Garnier
Skládá se z 96% složek přírodního původu, intenzivně hydratuje pokožku díky aloe a kyselině hyaluronové.
Intenzivně hydratační krém 72 hodin pro suchou pleť Mineral 89, Vichy
Přípravek s vysokou koncentrací lipidů zvyšuje obranyschopnost pokožky, poskytuje dlouhotrvající hydrataci.
Výživný krém pro intenzivní obnovu pleti Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay
MP-lipidy, vitamín E, bambucké máslo přispívají k intenzivní obnově ochranné bariéry pokožky. Krém je vhodný pro pleť se sklonem k šupinatění a snižuje pocit nepohodlí, zanechává pokožku hladkou a jemnou.
Aquafluid pro normální až suchou pleť, Hydration Genius, L’Oréal Paris
Fluid s nejlehčí texturou se skládá z 82 % čištěné vody. Okamžitě se vstřebává. Šťáva z aloe vera a kyselina hyaluronová jsou zodpovědné za hydrataci.
Hydratační pleťové tonikum Tonique Confort, Lancôme
Na bázi medu a sladkých mandlí aplikujte po očištění pleti gelem, pleťovou vodou nebo mlékem. Osvěžuje a hydratuje.
Hyaluronové sérum-výplň s prodlouženým účinkem LiftActiv Supreme, Vichy
Kyselina hyaluronová je známá svými hydratačními vlastnostmi, pomáhá opravovat pokožku a zjemňuje ji. Výsledkem je hladší, hydratovaná a mladistvě vypadající pleť.
Jak si vybrat přípravek pro péči o suchou pokožku
Kosmetické přísady pro suchou pokožku
| Název složky | účinek |
| Kyselina hyaluronová | Jedna z hlavních složek extracelulární matrix. Jedna molekula kyseliny přitahuje až 1000 molekul vody. |
| Ceramidy | Fungují na principu cementu: udržují vazby mezi buňkami a zabraňují odpařování intersticiální tekutiny. |
| Vitamín B komplex | Bez nadsázky se jedná o jeden z nejsilnějších vitamínů pro pokožku. Jejich úkolem je vyhlazovat, zmírňovat podráždění, aktivovat tvorbu kolagenu a zesvětlovat tmavé skvrny. |
| glycerol | Tato běžná složka se často přidává do krémů pro suchou pokožku. Je klasifikován jako přírodní zvlhčovač, který vyhlazuje pokožku a činí ji jemnější. |
| Antioxidanty (extrakty ze zeleného čaje a hroznových semínek, vitamín E a kořen lékořice) | Chrání pokožku před volnými radikály a snižuje oxidační stres. |
| Bambucké, kokosové, slunečnicové a mangové máslo | Zabraňují odpařování vlhkosti a vizuálně vyhlazují pokožku, čímž ji zjemňují. |
Co může kosmetička nabídnout?
Péče o suchou pleť vždy vyvolává mnoho otázek a pochybností. Chcete-li se s nimi vypořádat, je nejlepší požádat o radu odborníka. Lékař poskytne nejen doporučení péče na základě diagnostiky pleti, ale nabídne i řadu kosmetických procedur. Které z nich stojí za pozornost?
Slupky: mléko, ocet, mandle nebo glykolová s nízkou procentuální koncentrací. Je vhodné absolvovat kúru 5-6 procedur alespoň jednou ročně, aby se buňky správně odlupovaly.
Kyslíkový hardwarový peeling – Pomocí tohoto postupu je pokožka nasycena kyslíkem. Je třeba si uvědomit, že dnes jde o jednu z nejatraumatičtějších metod hloubkového čištění, které je pro suchou pokožku velmi důležité. Doplněno masáží obličeje.
Laserová biorevitalizace: Smyslem postupu je podávání kyseliny hyaluronové laserovým zářením, nikoli injekcemi. Obvykle je vyžadován cyklus tří procedur v týdenních intervalech a poté, pro prevenci, jednou měsíčně.
mezoterapie – hojně používaná metoda injekční aplikace přírodních přípravků, které mají omlazující účinek.
Určete, jakou kosmetickou proceduru potřebujete, pomocí našeho testu.
Vlastnosti sezónní péče o pleť
V závislosti na ročním období se může suchá pokožka ještě vysušit nebo zůstat stabilní. Péči se tedy bude muset upravit podle ročního období.
Podzim, zima a brzy na jaře
V chladném období může i mastná a smíšená pleť trpět suchostí. Na vině je vítr, suchý vzduch v místnostech s ústředním topením a prudký pokles teplot.
V zimě kosmetologové doporučují věnovat pozornost intenzivně hydratačním krémům s hutnější texturou. Ráno můžete do krému přidat pár kapek hydratačního nebo regeneračního séra pro ochranu tenké pokožky před podrážděním.
Nezapomeňte použít noční krém nebo koncentrát. Během noci potřebuje pleť obnovit zdroje vynaložené během dne.
Dvakrát týdně vyměňte svůj noční krém za bezoplachovou hydratační nebo výživnou masku. Ráno bude pokožka jemná a pružná. Pokud nemáte po ruce žádné speciální vybavení, naneste běžnou masku, po 15 minutách opatrně odstraňte přebytek vatovým tamponem a nechte zbytek vsáknout.
Nezneužívejte křoviny a peelingy. V chladném období můžete zařídit domácí očistné rituály maximálně jednou týdně. Vybírejte měkké produkty bez drsných abrazivních částic.
Pečujte o jemnou pokožku rtů – nebuďte líní před spaním nanést výživný balzám s jojobovým, bambuckým máslem, olivovým olejem.
Pozdní jaro, léto a začátek podzimu
V teplém období se suché pleti žije o něco snadněji. Nepotřebuje shánět další zdroje na boj s nachlazením. To ale nic nemění na dobré péči.
Toner a hydratační krém s SPF jsou vaši nejlepší letní přátelé.
Z masek budete potřebovat: a) čistící, b) hydratační. První pomůže s odstraněním odumřelých buněk, zbaví se částeček toxického městského prachu, které se nevyhnutelně usazují na kůži během dne. Druhý bude udržovat úroveň vlhkosti.
Zásobte se chladivým a zklidňujícím gelem pro případ, že byste si náhle nedokázali ochránit obličej před slunečními paprsky a vysloužili si popáleniny nebo podráždění.
Péče o suchou pokožku vyžaduje výživu a hydrataci. © iStock
Co ještě potřebujete vědět o suché pokožce
Existují některé nuance, které je třeba vzít v úvahu.
Nezaměňujte suchou pleť za smíšenou
Kosmetologové velmi často slýchají od pacientů: “Ve skutečnosti mám suchou pokožku, ale mastný lesk na mém čele mě velmi znepokojuje.” To znamená, že jejich kůže je smíšená.
„Na suché pokožce není žádný mastný lesk. Pokud se na T-zóně (čelo, nos, brada) přes den nadměrně leskne a na periferii obličeje je pokožka suchá, pak je vaše pleť smíšeného typu.
Je potřeba se o ni pořádně starat.
Vyčistěte si obličej ráno a večer jemným gelem nebo pleťovou vodou. Do čistícího rituálu je vhodné zařadit i přístroj Clarisonic, s kartáčkovým nástavcem pouze na T-zónu. To pomůže zbavit se přebytečného mazu a uvolnit ucpané póry.
Osvojte si techniku multimaskingu. Naneste hydratační masku na suché oblasti obličeje a čištění (například jílem) na ty, které hřeší mastným leskem a zánětem. Postup lze opakovat až třikrát týdně.
Kůže není jen suchá, ale velmi suchá
Pocit napjatosti neopouští vaši pokožku ani ve sprše? Pravděpodobně máte velmi suchou pokožku. Co to znamená?
Čisticí tonika a gely obsahující alkohol nebo kyseliny jsou pro vás kontraindikovány, a to i jemné, jako je ovoce a glykolová.
Krémy by měly obsahovat co nejvíce živin a olejů, které udrží vlhkost v dermis po celý den.
Zanedbávání nočního krému je skutečný zločin krásy. Dvakrát nebo třikrát týdně ji můžete nahradit noční nesmazatelnou maskou.
Masky na suchou pleť aplikujte jednou týdně. © iStock
Suchá pokožka je náchylná k podráždění
Pokud je vaše pokožka náchylná k podráždění (zčervenání a šupinky), pak je ochranná bariéra poškozena.
V krémech hledejte ceramidy a složky obnovující lipidy – jsou nyní vašimi nejlepšími přáteli.
Produkty s retinolem a jeho deriváty je ale lepší z rituálu krásy vyloučit.
Nemůžete se umýt vodou. Pleť je již dehydratovaná a tvrdá voda z kohoutku situaci jen zhorší. Vaší možností je mléko nebo micelární voda pro odstranění make-upu, plus minerální nebo jen balená voda pro jeho umytí.
Suchý typ pleti má nejčastěji genetickou příčinu a je charakteristický pro oblast obličeje i těla. V tomto případě nebudete muset čekat na zásadní změny, ale zachování zdraví a tónu pokožky je možné při dodržení kompetentních preventivních opatření a správně zvolené péče.
Nevíte si rady s výběrem péče?
#myskinsos
Zkontrolujte stav pokožky obličeje. Online diagnostika je založena na umělé inteligenci. Diagnostika poskytne osobní doporučení pro péči o pleť.
EFFACLAR SPOTSCAN
Diagnostika akné založená na AI
Nevíte si rady s výběrem péče?
#myskinsos
Odborná diagnostika pleti z jedné fotografie
EFFACLAR SPOTSCAN
Diagnostika akné založená na AI
Hlavní příznaky suché pokožky
- Suchá pokožka je jen zřídka problémem: póry jsou neviditelné, obsah kožního mazu je snížen a zřídka se u ní objevují vyrážky.
- Suchá kůže je tenká, pleť je matná, našedlá, reliéf je nerovnoměrný.
- Suchá pokožka je náchylná ke zvýšené citlivosti, alergickým reakcím, zarudnutí, loupání, nesnáší tvrdou vodu a negativní vliv vnějších faktorů.
- Suchá pokožka je náchylná k rychlé dehydrataci kvůli nedostatečně hustému hydrolipidickému plášti, který zabraňuje odpařování vlhkosti.
- Suchá pokožka je nejnáchylnější ke změnám souvisejícím s věkem: v důsledku nedostatku vlhkosti tkáně rychleji ztrácejí turgor, vrásky jsou dříve patrné, kontury obličeje ztrácejí jasnost, často se objevují stařecké skvrny a/nebo růžovka.
Kvůli snížené tkáňové produkci přirozené kyseliny hyaluronové je suchá pokožka náchylná k projevům časných známek stárnutí: mělké vrásky se nejprve objevují v oblasti očí (vráčí nohy), v koutcích rtů a nasolabiálních dutinách. Pak se stávající záhyby zvýrazňují a objevují se nové – na čele, mezi obočím a na krku.
Včasná péče s použitím kosmetiky se silnými hydratačními a vlhkost zadržujícími formulemi pomůže zabránit předčasnému stárnutí.
Důležité(!): jako preventivní opatření předčasného stárnutí doporučují kosmetologové majitelkám suchého typu pleti začít s udržovací péčí již od šestnácti let a zajistit pleti potřebné množství vlhkosti pomocí lehké hydratační kosmetiky pro mladý věk.
Hlavní příčiny suché pokožky
Chcete-li zvolit správná opatření pro boj se suchou pokožkou, je nutné zjistit, proč došlo k nedostatku vlhkosti.
Existuje 6 hlavních příznaků suché pokožky na obličeji.
1. Genetická predispozice
Suché typy pleti často pociťují příznaky dehydratace, které lze kontrolovat správnou péčí.
2. Nedostatečný příjem tekutin
Epidermální buňky okamžitě reagují na nedostatek vlhkosti v těle, proto je důležité pít denní normu čisté vody (1,5-2 litry), aby byla zachována celková hydrobalance.
3. Nevyvážená strava
Nedostatečný obsah vitamínů A, E, C, skupiny B, D, PP, F a minerálních látek v potravinách vyvolává vyčerpání a snížení kožního turgoru. Nadměrná konzumace soli, cukru, pepře může také zhoršit stav epidermis.
4. Faktory prostředí
Ultrafialové záření, suchý vzduch, znečištění atd. ztenčují přirozenou lipidovou bariéru, což přispívá k urychlené ztrátě vlhkosti buňkami. Chraňte epidermis správnou denní péčí a obnovte ji noční péčí.
5. Špatná péče
Pro každý typ pleti by se měly používat vhodné řady pečujících produktů. Zanedbání tohoto pravidla může vyvolat alergie, suchost, svědění a loupání.
6. Změny související s věkem
Po 30. roce života klesá schopnost pleti produkovat přirozený kolagen, elastin a kyselinu hyaluronovou, což vede k prvním viditelným známkám stárnutí. Péče proti stárnutí s hydratačními vlastnostmi vyřeší problém, udrží mládí a krásu po dlouhou dobu.
Velmi často je suchá pleť zmatená nebo přirovnávána k dehydratované pleti. Ve skutečnosti se jedná o dva různé typy pleti: suchá – geneticky začleněný trvalý stav epidermis, dehydratovaná – dočasný stav epidermis vlivem vnějších nebo vnitřních faktorů, při dostatečné správné péči se stav takové pokožky normalizuje.
Tipy pro péči o suchou pokožku
Čištění
- Dvakrát denně (ráno a večer) si umyjte obličej jemnými čisticími prostředky (pěny, mléko, krém-gel) s neutrálním pH a hypoalergenními přípravky, které neobsahují povrchově aktivní látky (povrchově aktivní látky, které narušují hydrolipidovou ochranu epidermis). Například použijte jemný ultra osvěžující micelární gel.
- Jednou týdně používejte peelingové přípravky s jemnými abrazivními částicemi, které odlupují odumřelé epidermální buňky, omezují odlupování a lépe pronikají aktivními složkami vašeho krému. Můžete například použít mikro-exfoliační čistící gel EFFACLAR.
Základní korektivní péče
- Po umytí použijte zvlhčovače se schopností zadržovat vlhkost v buňkách. Dopřejte své pleti pravidelnou vydatnou hydrataci pomocí produktů s aktivním hydratačním složením.
- Několikrát týdně si provádějte hydratační a výživné masky (kromě minerálních). Vhodné například pro jemné zvlhčení Hydratační zklidňující maska HYDRAPHASE INTENSE MASQUE.
- Odstraňte používání přípravků s kyselinami, parabeny a alkoholem ve složení.
- Je také důležité pamatovat na nutnost každodenní ochrany před přímým slunečním zářením. Ultrafialové podporuje urychlené fotostárnutí, odpařování vlhkosti z buněk, mezibuněčného prostoru, dráždí epidermis a snižuje její imunitu. Dermatologové doporučují i při zatažené obloze používat přípravky s ochranným slunečním faktorem minimálně SPF 30.
Jak vybrat správnou kosmetiku pro suchou pleť?
Suchý typ dermis potřebuje intenzivní hydrataci po dobu 24 hodin. Speciální péče o suchou a dehydratovanou pokožku pomůže zajistit buňkám potřebné množství vlhkosti a zabránit jejímu odpařování z povrchu epidermis.
